你好，我是小熙，欢迎打开我的日复盘。
每天给自己20分钟复盘时间，重新察审视自己一下吧。总是忙着低头砍树，记得抽空磨磨刀。
希望能给你启发：
✅一、习惯养成
✅输出
早上复盘- ✅
写作 - 放松了一下，没有继续
拍摄部分vlog碎片、剪辑
文笔练习、图文笔记-
✅运动养生
跑步/步行30分钟以上
天鹅颈-
跑步机 -
马甲线 -
✅饮食健康
早晨：饼干✅
午餐：饼干+酸奶+麦片✅
晚餐：灌汤肉包x4+喜茶（葡萄+轻芝士）+学生街的小吃猪蹄，太好吃了，胶原蛋白满满而且料很足✅
✅复盘与日记 累计115天
坚持复盘，继续坚持
柳比歇夫4天了
✅休闲娱乐、成长安排
【做了的小成就】
1、早上独自去看牙齿了，交了1800牙齿费用，还是要平时好好刷牙啊，也不要太焦虑。
焦虑情绪、不好好刷牙，都会导致龋齿，真不知道有些老郑怎么做到天天不刷牙的哈哈。
2、和同学聊天，发现都说我是公认的演讲和学习能力最强的，感觉可以继续培养一下自己。
想起之前会周易的朋友说，我如果能“开口”就能赚大钱，也不知道真假，是不是这种开口。
3、去找桥4点出发7:20左右到，晚上7:30-9:50看了电影《涉过愤怒的海》，黄渤周迅主演的，还可以。
4、车上听张萌的课程，有一些启迪。就算每年制定一个年度计划，一生也不过是70次而已，是小概率事件，根本没有多难。
她是坚持了18年5点\4点起床，很厉害
✅昨日计划完成情况
早上修牙齿
完成刘老师脚本修改
有空修改一下《哈姆雷特》
去找桥，吃饭、看电影
可以写个简单的影评分享
发2条友谊圈
✅今日计划与工作安排
简单写一下200字左右的影评
如果有时间，看一下电影《华尔街之狼》
大吃一顿
发1条友谊圈
✅作息：坚持早起114天
早上7点前（6:50起床，争取11点前睡觉）
睡觉时间：0:30✅
✅坚持冥想111天
睡前冥想✅
晨间冥想✅
最近精神状态：开心到不用冥想
✅其他感慨
拥有“配得感”
自律力到位，胜过名师
需要不断检验自己，设计人生，制定年度计划等
✅感恩日记
感恩每一天都有24小时，这是平等的
✅二、输入方面
听书210天 阅读 累计21天✅
计划：随时可以有感悟记录，尝试写日记，小灵感积累。
✅其他：
看有无体力而安排。
周复盘、月复盘需要做一下，如果有精力。
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