复盘:充盈自己 充盈世界

当读书成为自己的习惯,当自己跟自己呆在一起成为一种常态,我想,我的整个能量都会起来,不仅是我,我周围的能量,也都能够因为我能量场的变化,而发生变化.

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不同的声音

我发布了第二季第二次读书会的文案以后,收到好几种声音:

其一,我的文案感觉好清高.这是我一个朋友,他先是说我的文字表达出了我很多的想法,但是作为一个普通读者来读的话,文字表达可能偏深,个别言语有些清高,个人意志也太过强烈.他认为这样的文案,必然吸引不了更多的读者.他建议道,文字应该再精简,让读者看一遍就能通过视觉记住结构.

我打了一个盹儿,我并没有因为他的回应而不舒服,相反我因为听到了不同的声音而欣喜.自开读书会以来,我一直在琢磨,要走一种什么样的模式,让大家一看就能明白我想要表达的意思,而且不落俗套.

那还是回到我为什么要开读书会吧.首先,我想要『解剖』自己,因为我经常会有各种情绪,各种念头,我想要搞明白,我的这些情绪和念头从哪儿来,我需要大家帮助我.其次,作为华人世界深度疗愈的读书会,共读,就是成长;分享,就是疗愈,我希望大家能够相互作用,共同成长.

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其二,都是熟人圈,不大愿意分享.老实说,我也有过这样的困惑,在老师的课堂,我有遇见我的中师同学,我害怕她看见我的故事,就象我的秘密要被揭开一样.直到老师说,你们各自分享各自的故事,可以成为彼此的陪伴天使,我喜欢天使这个称呼,听起来好棒.

在我第二季的读书会上,我从身边的朋友开始,当然,这离不开我的同事.虽然在开始前,我会讲绝对保密\相互尊重等等规则,但是在第二季第一场,尽管我费尽了心思,把自己的故事挖了又挖,大家还是不愿意分享自己的故事.于是,我选择接受.事后,通过了解,我知道,无论是否分享,大家都从自己的故事中看到了一部分自己.

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卸下担子 你可以

读书会开始前,一位叫强的男士问这样的分享会,是坐地垫,还是椅子,我告诉他今天人不多,我的初步计划是地垫,这样可能会舒适一些.他立马告诉我说,他要去买一双袜子,因为他脚臭.我笑了,那就椅子吧!开场前,我把这个故事,分享给伙伴听,大家捧腹大笑,气氛也就从一开场,暖了起来.

我们从写优点开始,先是写自己的优点,然后又两两交换,写自己看到的别人的优点,然后彼此分享.在这个环节,我收到了好些好句子:

对,我就是这样的呀,我被发现啦!

以前都没有跟自己呆过,每每出门,我都是想到的是家人,从来没有想到过自己,今天,我发现,我可以!

体验不一样的生命,收到别人的赞美,我觉得整个人的心情,都是美美哒!

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有几个故事,我是特别想要分享给大家的:

当一个姑娘分享到自己因为先生的包容,对婆婆从讨厌到感恩时,我们都为她点赞.

『强』同理了她,他分享到,自己跟媳妇与婆婆相处的过程中,尽管想了若干办法,但仍然感觉到了两难,某一天他觉得太难受了,把自己的困境分享给了自己的媳妇,媳妇理解了他,婆媳之间融洽了.

『燕儿』也说，因为先生工作忙，自己承担了家庭当中的大部分，本来有抱怨。大家的分享让她看到，家里的很多大事，都是先生在操心，以后会更多的理解他。

从这几个故事中,我体会到,受传统观念的影响,男士一般不擅长表达自己的情绪,有什么事儿的时候,都在自己心底藏着.他们认为,作为家庭的核心,自己要把家庭中的责任担起来,无论这份责任是重还是轻,这都应该是男人的事儿.不仅如此,在遇到坎儿的时候,还不能讲出来,因为这样媳妇会担心,家人会担心.

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对此,我头脑中第一个画面是,一个背着重重的壳的乌龟,他不仅要负重前行,他还要昂首阔步,我看到男士们的艰辛.我想对他们说,如果可以,请哭出来,我们听得见.如果可以,请抱抱自己,这不丢脸.如果可以,请让家人一起分担,因为我们乐意,我们是一家人.

我头脑中的第二个画面,是一条美人鱼,她在水里游啊游,却并不大开心.因为她远远地看着到那个乌龟的累,她想要帮助他,却又感受到不被接受,所以她也觉得累.我想说的是,我能感受到女士们对于男士们不喜欢表达的着急,作为女性,我深深地理解大家,我也曾经想要改变我的先生,可是我们都知道，对于改变别人,我们无能为力,所以,我们可以尝试接受，接受，接受。

100天,把自己的能量场充盈起来

2018年还有足足100天存量，大家都在紧罗密鼓地过活着。

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我琢磨着冉冉老师即将开始的线上工作坊，复盘2018年的种子和稻田，我决定也把这个100天纳入了我们接下来的书写中。

在冥想中，我们看到，在之前的两百多天日日夜夜里，我们的年初梦想，有的已经实现、有的在进行中，有的可能自己都不记得了。在我们的生活中，还有一些没有预料到的事情或者喜悦，我们都统统地接纳了。

100天很长，能做好多事儿，我们知道啦！

于是，跟着书上的内容，我们做了一些调整，我们开始书写：

我想要的生命特质是……

为了活出这个生命特质，我可以……

到这里，我注意到，短短的两个小时是不够我们阅读的，这有我没有安排好流程的原因，我认回；也有我们想要更多的倾听，更多的表达，更多的被看见的原因。

总之，在这个能量场，我们喜悦着。

在『越书写越明白』第一章里，我们读到被各种贴标签、被各种评判的内容，大家相视一笑，多么熟悉的场景，又是多么地让人心疼，只是自己之前都不知道，父母也是有认知局限的，我自己可以疼自己。

想起东辉在朋友圈的书写：

静下心来，

深呼吸，

感受自己的存在；

此刻，

和自己在一起，

拥抱、呵护、陪伴，

你是安全的，

你是被爱的，

你是富足的；

无需外求，

你可以给自己一切。

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突然想起，冉冉老师新推出了21天疗愈日记，欢迎私信我，我们一起打卡，一起陪伴，一起成长。

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同时，这个中秋的周一(9月24日）下午，有菇凉想要约一场读书。

我们想要被陪伴，

我们想要陪伴你，

你，

来吗？

私信我就好，

交费留位～

最后，愿你和自己，始终在同一个磁场～

我是灵语，我是两个孩子的妈妈，我是用心练习陪伴这件事的那个人，感谢你看见。