断舍离和不持有

雨天，在师兄那儿喝茶。那个长的萌萌的好像小观音的师兄夫妇。她家世代学中医。我喜欢这样的人。养了一头黑色的高高大大的狗 ，是阿富汗猎犬。主人说他见生人都会叫，甚至会咬。但它第一次见我就很温和，不叫也不闹。

今天我的状态有点不太多，两抽屉的丝巾和健身服，还有各色腰带让我内卷，怀疑过往的自己和人生。觉得自己真是无语，好像清新寡欲的样子，其实满满的贪心。时间金钱换取的物质，只是刹那的感觉而已。却要花很长的一段时间和精力去关注。

听说好的童年疗愈一生，不好的童年用一生去疗愈。如果不学习，大概今生的出现都在疗愈过往的轮回。

所以每天做的事情，一定尽量要少。

可以的话，每天就固定做那两三件你认可的事情，把精力和心思都聚焦在一个地方，如果这个项目没问题或者自己的方法没有不妥之处，一定会出结果。

去请教有成果的人，给他想要的东西，让他指点一下你。

接触的人也是，越少越好，能删就删。

一个人接触得越多，杂乱的事情就越多，让你产生情绪的事情就越多，能量就越分散，越空虚。

而注意力就像一束能量，绝对不能发散。

专注的人做事很有穿透力，他们清楚地意识到聚焦是成事的一大要素，如果自己的注意力没有处理好，那么很多想要的结果，想做的事情便差强人意。

喜欢写作的朋友都清楚，当我们在写作的时候，如果周围很吵或者是自己注意力不够集中，是很难继续写下去的。

因为坐下来敲键盘或者写字，本来就是把心中无序、杂乱的想法变为有序的文字信息，这是对抗熵增的过程，如果注意力不把控好，只会让写作的人感到负能量。

如果你想要把你的能量场提高，专注地去做每一件事情，体验心流的感觉，之后你收获到的就是更高维度的能量。

这些能量也是种正反馈，促使你往更高维度的目标迈进。

断舍离和不持有。