暴力直接作用于骨骼某一部位而致该部骨折，则往往使受伤部位发生骨折，常伴有不同程度软组织破坏。如车轮撞击小腿，于撞击处发生胫腓骨骨干骨折。这是造成骨折的原因之一。
间接暴力作用时通过纵向传导、杠杆作用或扭转作用使远处发生骨折，如从高处跌下足部着地时，躯干因重力关系急剧向前屈曲，胸腰脊柱交界处椎体受折刀力的作用而发生压缩性骨折『传导作用』。
长期、反复、轻微的直接或间接损伤可致使肢体某一特定部位骨折，这也是造成骨折的原因。如远距离行军易致第二、三跖骨及腓骨下1/3骨干骨折。
有长期吸烟，过量饮酒，少动多坐及低钙饮食等不良生活习惯的人，容易在老年后发生骨质疏松。所以要不抽烟，少喝酒，不喝浓茶，不食用过多的高蛋白食品。
百分之七十五的跌倒发生在自己的家中，尤其是浴室、厨房等地方。提供一个安全的居家环境对降低骨折的产生是非常重要的。
适度的运动一方面可以强化骨骼强度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，减少跌倒发生的机会。
随着病情的好转，两周之后，患者可以加多踝关节活动范围，然后在床上做抬腿或者踢球的动作锻炼，使得肌肉中得到放松，骨折的部位恢复的情况能够更好。患者也可以采取踩书的方法来进行治疗，首先是脚后跟着地，脚掌下面垫一块书本，然后用力压脚踝，力道一定要正确，才能够使得骨折的部位，慢慢的恢复正常。
脚出现骨折，这个时候患者的关节处骨折状况是比较严重的，想要尽快恢复，患者一定要在早期做一些功能性的锻炼，但是患者也不能够影响到骨折固定稳定性的情况下才能够进行，或者锻炼的方法有很多首先要咨询医生相关的治疗方法按照医生医嘱不能治疗，使得血液循环加快，骨折的部位尽快得到康复，特别是做踝关节的屈伸和小腿肌肉收缩锻炼，对于骨折的情况恢复是比较有帮助的。
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