每天认一穴：足三里

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  每天坚持一小步，人生改变一大步

  每天灸神阙穴、关元穴、足三里，对身体非常有好处。 足三里穴的作用：一、扶正培元,强脾健胃;二、促进新陈代谢,强壮肌...

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  气血不足需要艾灸或者按压的五大穴位

  大椎穴 足三里 太溪穴 关元穴 命门穴

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  定位：耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点，相当于翳风穴和风池穴连线的中点。 主治：失眠，头痛，眩晕，心悸，癫狂。...

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  每天认一穴：阴包

  定位：阴包穴在大腿内侧，当股骨上髁上4寸。 主治：腹痛，遗尿，小便不利甚至癃闭，月经不调等症。 归经：足厥阴肝经。

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  定位：当阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸。 主治：头痛，耳鸣，耳聋，中耳炎；目赤，咽肿，热病；胁痛胸闷；便秘，...

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  定位：阴谷穴位于腘窝内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。 主治：阳痿、疝痛、月经不调、小便难、阴中痛、癫狂...

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  每天认一穴：灵台

  定位：在背部，当第6胸椎棘突下凹陷中。 主治：咳嗽哮喘，脊痛项强，寒热感冒，脾热，痈疽疔疮。 归经：督脉。

• 每天认一穴：中脘

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  每天认一穴：髀关

  定位：平卧，作髂前上棘（髂骨最前点）与髌骨外侧端的连线，再平会阴作水平线，两线相交处，即为髀关穴。 主治：膝（髋、...