这不是你的错，但这却是你的责任

今天参加了一个有关“家庭系统排列”的主题沙龙活动。

之所以会参加这个活动是源于樊登读书会给的一个标题，会讲一本书，这本书叫做——《这不是你的错》。

这个标题让我想起了我前几天刚刚重温的一部跟心理咨询相关的电影——《心灵捕手》。
这也是我最喜欢的几部电影之一。

它讲述了一个极度天才的少年，因为童年的遭遇，有着严重的心理问题。帮助他的心理医生通过与他之间不断的交流、沟通、探索，最后终于卸下了少年的心理防备，帮助少年找到人生应该去追求的高峰。
而电影的最高潮就来自于心理医生的那一句：
It's not your fault.

《心灵捕手》

看到这个标题的时候也激起了我的兴趣，决定去看看。
所以呢，把今天的所见所闻所感，记录一下。

樊登读书会的一般套路都是由一个翻转师上台讲讲这次沙龙的主题内容是什么，然后放樊登对书的解读视频，视频中不带他个人观点的把这本书的精华部分拆解一遍，最后再由翻转师做一些总结和分享。

樊登的解读我在手机上看过一次，这本书是由海灵格的学生——马克·沃林恩所著，仍然是出于海灵格的理论体系。

我曾经百度过海灵格的“家庭系统排列”，本来想搜一些学术的介绍，或者是看看百度百科啥的。

没想到居然搜出来很多关于“家庭系统排列”的很多负面信息，比方说邪教之类的。

这也让我感觉很诧异。心理学的范畴很多，我所知的部分不多，熟悉点的也就是精神分析系统，这也是我们五彩性格分析体系所属的范畴。

心理学我认为是最复杂、最神秘的学科体系。同时有超多的人对心理学感兴趣。因为这玩意是不需要任何实验条件就可以随时随地拿来实践的，不需要你有能力穿上白大褂到实验室里去摇试管。而且心理学之类的小游戏、小测试等等随处可见，什么人都可以拿来玩玩，玩不好那也是个娱乐用小游戏。

比方说，一个最常见的问题：我和你妈同时掉水里，你救谁？

这是一道送命题

这就是一个非常典型的心理测试，回答好这个问题需要有非常机智（鸡贼）的头脑~

还有更简单的：1—10十个数字，选一个你最喜欢的。

等等等等。

我不觉得有什么心理学范畴的东西是邪恶的存在，可能只是研究它的人没有给出精妙的论据和定义，或者是广大人民群众们没有深入了解，不太容易接受而已。

另外，也确实有很多心存不善的人，打着心理学的幌子招摇撞骗。比如放飞灵魂到外太空、肉体飞升，羽化成仙、一颗银河系以外的陨石可以打通心灵，而且课程贵的要命，而且居然还有人去学，我也是无语了。

这是准备上天了

精神分析体系的咨询，来访者是否得到了成长和蜕变，是除了来访者和咨询师以外的人无法看到和体会的，从外人的视角看来，就是两个人在聊天而已，咨询师也要尝试各种手段来找到可以帮助来访者具体方法。看起来很轻松，其实个中辛苦，不足为外人道也。

“家庭系统排列”的优势就在这里，外人可以看到。

所以，我就把这次沙龙我所看到的，尽可能详细的描述一下。

讲师要求两组观众上台，每组5人，共10人。2个男生，8个女生。分成两个家庭，每个家庭的由1个父亲（男生自动担任），1个母亲，3个女儿（女生轮流挑选角色），形成“五口之家”。

这样台上就有了两组“五口人组成的家庭”，为了表达简便，也为了看本文的人能更方便，我只描写其中一组。

当这1个男生、4个女生挑选了自己的角色卡之后，讲师要求他们在台上随意站队，可以根据自己的喜欢，站在队伍当中的任意位置。

经过了几秒钟的安排，他们自动站成了这样。

从这个站位可以看出来，这个家庭貌似已经分成了两个集团。一个是由“妈妈”领导的“女子兵团”，另一个是孤立无援的“爸爸”。

从这个站位中也能看出他们每个人在平常生活中的状态，我说的不是现在这个“临时家庭”，而是他们的现实生活。

“爸爸”是一个不太主动的人，不愿意去干涉别人的生活。

“妈妈”是一个责任感比较强的人，希望用她丰满的羽翼去保护孩子们，而且“女儿们”全都在身体的同一侧，照顾起来也比较方便，同时她的注意力完全没有放在“爸爸”身上。从这一瞬间我就隐隐的感觉，这位扮演“妈妈”的观众，她实际的夫妻情感的价值观当中一定也是这样。

紧紧站在“妈妈”身边的是“小女儿”，她喜欢被全家人所宠爱。那么她在角色之外也一定是这样，喜欢成为众人焦点，喜欢众星捧月的感觉，同时也喜欢被照顾、被呵护。

“大女儿”之所以会挑这个角色，是因为她现实中有个哥哥，而她希望有更多的担当，去承担更多的责任。

“二女儿”站在最边缘，稍稍距离整个家庭远一点。我观察这个女生，就觉得她应该是一个在生活中不太受到他人关注，同时也经常忽略自己的人。当然这里面还有很多推断可以出来，这里就不做陈述。

这个时候，剧情起了变化。如果在这个家庭中，“妈妈”生病了，每个人又会有怎样的心理活动呢？

“二女儿”说：我心态比较平和。

“大女儿”说：我很伤心、难过。

“小女儿”说：我是最小的，这个责任也轮不到我承担。

“爸爸”说：我比较担心她，也担心这个家庭。

“妈妈”说：我终于松了一口气。

嘿，“妈妈”的反应是让我最感觉意外的。意外是因为她有勇气把自己的真实想法表达出来，也可以看出在现实生活当中她确实承担了非常大的压力。在这里，用这样一种方式说出了心里话。

剧情再次转变，“父母们”吵架了。

这个时候，“女儿们”会有怎么样的心理活动呢？

“小女儿”说：我可能会发脾气。

“二女儿”说：我会把自己关起来，逃离这个环境。

“大女儿”说：我觉得“妈妈”很可怜。

如果“父母”吵得不可开交，已经到了闹离婚的程度，让“女儿们”做出选择，她们这样选择。

“小女儿”选择了“妈妈”，“大女儿”和“二女儿”都不选择。

到这里其实我心里有一种说不出来的感觉。

特别是看到“爸爸”没有人选择的时候。

给我的感觉是：中国从奴隶社会的女权，转变到封建制度的男权，到现在的当今社会，又慢慢开始向女权转变了。

我们且不说这是个情景演练，把它放在当今现实当中，这样的选择我觉得都是正常的。在失败的婚姻当中，很少有人会去同情男性，除非是像“王宝强事件”当中那种一边倒的舆论风向。

我们根据这个情景做一个推理：“三个女儿”的家庭，要把这个“三个女儿”抚养长大并能做出自我独立的判断，我相信“父母”双方对这个家庭的努力应该是一半一半的。不管是“男主外女主内”还是“男主内女主外”，两个人为了管理和维护这个家庭，都在付出自己的努力。

给我的感受就是，课程到了这里，仿佛有意识的在引导女性的委屈感，缩小了男性在家庭当中的作用。

果然这个想法在后面得到了印证。

下面话题到了“小女儿”身上，讲师问：在你目睹了家庭的整个变化过程后，你跟着“妈妈”相依为命的慢慢长大了，长大了你也要结婚，那么“妈妈”要跟你一起住吗？如果你的爱是100分，你会怎么分配你的爱？给“老公”和“妈妈”各多少分？如果以后有了“孩子”，你又会在这三个人里面怎么分配呢？

“小女儿”说：结婚了要自己住。

讲师说：不要“妈妈”了吗？“妈妈”含辛茹苦把你拉扯大。

“小女儿”说：那还是一起住吧。

讲师说：那感情的分配呢？

“小女儿”说：一半一半吧。有了“孩子”之后，会“孩子”60%的爱，另外40%“老公”和“妈妈”平均分。

讲师说：这个时候“老公”只有20%的爱了哟，如果这时候外面有个女孩子喜欢你的老公，对他付出100%的爱，怎么办？

话题到了这里就没有再继续了，会牵涉到伦理的话题。

整个环节的重点就在说明两个字——轮回。

沿着刚才那个思路继续推理下去，“老公”有可能会被“外面的世界”所吸引，因为外面可以得到里面得不到的，而又是他非常需要的。

这时候这一对“第二代的夫妻”，会重复“上一代的夫妻”的生存模式，继续离婚。而他们的“女儿”看到“爸爸”居然搞外遇，毅然决然的跟“妈妈”在站一边。

从此，“三代人的命运”就已经形成。

真的会这样吗？

下面是我的思考。

首先我觉得把爱分成100%，这个假设就不应该。

给“女儿”60%，给“老公”20%，给“妈妈”20%，这只有三个人，如果我们再加上“弟弟”、“儿子”、“爸爸”、“爷爷”、“奶奶”，再怎么分配？

当然还有一个最重要的角色，我认为应该占据最大的比重，就是——“自己”。

连“自己”都不爱，有什么能力去爱别人？

爱是一种根本就没有办法测量的计量单位。作为一个“妈妈”，完全可以用不同的身份输出不同的爱。

她既是一个“妈妈”，同时又是“妻子”和“女儿”，她完全可以做到对不同的人用不同的爱。

打个比方，一个销售人员，在面对客户的时候，他可以全身心的为客户服务，因为他的身份是“销售”。在面对老板的时候，他可以做到全力配合老板的工作，因为他的身份是“员工”。在同事们需要帮助的时候，他也可以全力帮助他人，因为他的身份是“同事”。

同样的，每个人都有N重身份，我们既是“爸爸”也是“儿子”，既是“妈妈”也是“奶奶”，既是“主管”也是“员工”。

在什么位置，用什么思维，这才是正确的立论方式。

绝不可能说一个人能做好100分的“妈妈”，她就是一个0分的“女儿”。也绝不可能说：我爱我的“老公”100分，我对我的“女儿”就是0分。

第二。说实话，我没看到这个环节对这些参与的观众有什么样的帮助，最多就是理解了这样的“轮回”模式是怎么形成的。

核心表达的意思就在于：你现在可能拥有着一团糟的生活，但是最开始的轮回不是从你这里，而是你的上一代，或者上上一代，或者更久之前。

那又怎么样呢？

除了暂时卸下了我们现在的心理压力，出了这个门之后就能这样安慰自己：我离婚了这都不是我的错，虽然我父母没有离婚，但我家里面有谁谁谁离了婚，这都是因为他们的原因，我只是复制了他们的轮回而已。

真的可以这样吗？

当我们再次回归家庭的时候，再次重新走回我们的生存环境，生活的压力、心里的创伤仍然会排山倒海的向你涌来。你在这里流下的眼泪可以暂时让你心情舒畅，但却没有任何办法去解决生活中的现状。

回到这本书的书名——《这不是你的错》。

我想说后面应该还有一句才可以：
这不是你的错，但这却是你的责任。

我们不管先辈们经历了多么惨痛的人生教训，离婚也好、吸毒也好、自杀也好、坐牢也好。到我这里来，跟我没什么关系，那都是别人的经历，我有权力、我也有能力，用我自己的方式过好我的一生，不用去追寻先辈那些悲惨的遭遇。

但，如果你真的已经陷入先辈的轮回中了，你需要做的事情不是去接受它，不是要找个地方哭一顿，然后又继续回来任命。你需要做的是找到一种方法，彻底的颠覆现在的局面，开创属于自己的生活方式。

而且，也不要推卸责任一样的认为，这不是我的错，这不是从我开始的。你的人生走到今天这一步，再多的痛苦和折磨，跟别人都没有关系，全是因为你自己。

你的所有人生选择、所有感情经历，全部都可以从你的性格当中找到原因。

有一句话我特别喜欢：性格当中藏着看过的书、走过的路和爱过的人。

从我们身边经过的人不计其数，他们有的人在我们的生命当中匆匆一瞥，有的人在我们的生命当中留下了终身难忘的印象。所有的人都或多或少的对我们产生了影响，而综合所有的影响，再结合自己内在属性，组合成了专属于你自己的性格特征。

生活中有很多现象：

明明老板交给了我一个我不想去做的任务，我百般不情愿，但“不”字就是说不出来，同时伸出手接下了任务。

明明可以跟老公好好说话就可以解决的事情，每次非要吵得不可开交，恨不得把家拆了，也发不出心里的火。

想想怎么调整你的性格，而不要把这些责任推给别人。