早安，今日练习：
练习「看」的过程中会活跃松果体部分，而松果体具备放大功能，放大觉察、放大混沌、放大爱、放大情绪，放大能量，这时候有些人会感覺更喜悅平安，有些人也會出現易怒或烦躁的状态，那么如何在松果体开启的状态下还能收回易怒或烦躁的感受呢？
事实上当我们能量越充足，行为要越柔软越当下，所以所有的修行都是越修越细致的，才有办法在开启松果体的状态下让内心感受舒服和更大的平安！
今天试着练习「看」这个动作的时候加入自己的感受，不再是为了看而看，而是为了欣赏、观察、好奇眼前的世界而看，看任何一个东西、小物品，小花小草、人物等等带着一种想要了解的好奇心去看，然后观察自己的感受是否更为舒服！
同时也对比一下，看任何东西只是为了看而看，这两种「看」的感受是否有所不同，前者的看帶來的感受是柔軟的，後者的看帶來的感受比較「硬」，这样我们可以找到最舒服的轻松的「看」来操练「见色见心」！
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