减肥计划通过调整，第二个星期开始每天早晨5公里的慢跑，效果还是杠杠的，体重有所下降的趋势。虽然有浮动，下降也不多，但没有上升。目前的脂肪指数虽然在安全区，但已经是警告的界限。
我们要去爬高山，要去看大海，要去探索遥远的岛屿。说走就走，奔赴山与海！
大海，是一个神秘的世界，当大海脾气温和时，海面上水平如镜，吹着温和的海风，令人心旷神怡，可以优雅地坐在海边静静地看海。
当大海脾气暴躁时，海面上波涛汹涌，巨浪滔天。高高的海浪犹如千军万马，奔腾而来；又像饿虎群狼，咆哮而至。大潮掀起的浪涛足有几米高，夹带着泥沙好像一堵墙似的推过来，汹涌澎湃。冲浪的人儿准备着起跳，当海浪扑过来的时候高高的跳起，跳过浪尖，玩得不亦乐乎。
换上泳衣迎着海浪奔去，跳跃水平有限的我只能在浅滩上追赶着一些小浪，浪尖漫过自己的脖子，整个身子泡在咸苦并存的海水里，无限惬意！
玩了海浪之后，我们就在海边的海鲜排档吃午饭，准备吃完午饭之后坐船去赶海。结果在吃饭的时候突然刮起了大风，这风应该也不到狂风的级别，但毕竟是大风，大海边的风毕竟是厉害的，风把排档搭的遮阳棚吹翻了，桌子凳子被风吹得在地上乱打滚。
正在悠闲地品着海鲜的我们，还有一些菜没来得及上，上来的菜也来得及吃完，就已经被大风吹得东倒西歪，不得不端着碗筷往里屋撤。
善变的大海让我们如坐过山车一样刺激，一会平静，一会咆哮，激情游玩。
在海边玩的这几天，停了跑步，增加了海鲜大餐，这体重蹭蹭的上升趋势让人真的是有点悲痛欲绝，哈哈～～
在海边玩了几天，断了减肥计划。回来之后迫不及待上称，刚刚减下去的2斤又上来了。到了海边不吃海鲜是个亏，各个品种的海鲜轮流着吃，每个品种都想尝一下，开心玩，开心吃。就这样，好不容易减下来的两斤，在顷刻之间又上来了，跑步还得继续。
接下来的减肥任务更加艰难，继续每天的晨跑。管住嘴巴也是关键，开始考虑调整饮食啦，适当的饮食对体重有着很大的影响。
网友评论