好久没写日记了，带小孩没时间（哈哈，给自己偷懒找一个借口），有小孩以后确实自己的时间被一再挤压，早上起床锻炼的时间也总是被打乱，可能是天气暖和了，也可能是没有人陪着睡，小孩也越起越早。一起床就要让我陪着看书讲故事。
晚上只有等小孩睡着了才有自己的时间，现在又不想熬夜看书，经历了产后脱发，我现在对我的头发是倍加珍惜。
今天把头发扎起来，发现鬓角多了3根白头发，特别明显。真是岁月不饶人，但也许我现在开始调理养发，还能养得回来，毕竟才36岁嘛。
我的时间就变得无比的碎片化，比如此刻上班等公交车的间隙，写一写日记。白天上班上厕所的时间会刷一下短视频，其实可以改成看书做笔记，如果长时间没有时间看书，心灵没有得到滋养，灵魂都会慢慢的变得迟钝枯萎。
中午午休的时间，有时候会舍不得睡，会奖励自己看看视频。上下班在班车上也会看看手机。
总结一下，就是早上孩子醒来以前，上下班的路上、午休、上厕所的时间，这几个时间都是自己的，让我看看怎么来好好利用一下呢。
早上孩子醒来以前——我还是可以有规划的完成自己的运动，虽然不是每次都能完成，但就算运动10分钟也是好的。
上班路上——可以写写日记，总结一下昨天，规划一下今天。
午休时间——还是尽量睡一下，也可以先进行一个简单的冥想再入睡
上厕所和下班路上的时间——可以看书，做笔记，写读后感，当然也可以奖励自己看看短视频
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