自卑与超越

作者: Mia冬 | 来源:发表于2018-09-06 15:36 被阅读18次

自卑与超越

《自卑与超越》：

作者：阿德勒(与佛洛依德同时代人)

1.家庭、学历等自卑

2.想做又不敢做

本书主要概要：

1.自卑感产生的根源

独特的人格（你与周围的环境形成的）决定了自卑的点

独特的人格不同，每个人get到的自卑感的点不同

理想自我越高，自我评价越低，自卑感越高（自我评价与理想自我的差距）

社会性的角度：自卑感的起源往往是社会适应不良、有生理缺陷、不愉快的童年经历

决定我们自身的不是经历，而是赋予经历本身的意义

2.克服自卑感的方法（面对、回避）

自卑感的表现：头疼、失眠、患上焦虑症、拖延症、犹豫不决（自我保护的对策）

自卑情结的句式：因为有A这个因素的存在，所以我做不到B那样的事情（画地为牢、自我保护、自找借口）

优越情结（虚假优越）一个人越是吹嘘什么越是缺少什么

骄傲自大、一意孤行

3.关于自卑的补偿机制在工作、社交、婚恋三个人生课题中的体现（合作、学会关心他人）

（1）工作

（2）社交：归属感越强、自卑感越弱

（3）婚恋：喜欢一个你想要成为的人、互补型恋人、童年经历的影响（父亲暴躁，找一个温顺恋人）

面对问题、解决问题，用脚踏实地实现真正的自卑超越。

网友评论

本文标题：自卑与超越

本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qhuxgftx.html

自卑与超越