1727上帝视角

这是菡萏萏的第1727篇

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有时候也会遇见要切换生活状态的时候，也很不想去做一些事情，这个时候我就会带着一个上帝视角去看看自己正在经历的事情，我会问自己，怎么了，是什么事情导致你这么难受啊，如果能够知道具体是什么事情就比较好办了。

这个时候还有一个窍门就是，看看自己在这个切换的过程中是怎么去感受和应对的，就好像是面对一道题目，看看怎么对付会比较好。

转换到这样的解题思维之后，立马就可以从情绪里面跳出来，异常的清醒，刚才的不舒服，难受好像都一扫而空。

我也说不上来发生了什么，就好像是抽离出来了另一个我，这大概就是理性吧。

拥有这个技能的直接结果就是，能够掌控自己了，觉察的效率也变高，相当于内心多了一个家长的角色，能够在必要的时候提醒自己一下。

以上，享受每一天。