生命在于运动

      忙碌了一个学期，感觉身心俱疲。除了工作的忙碌之外，身体也出现了各种危险的信号，颈椎疼，腰疼，头晕……一次去做身体，真是花了钱找罪受，胳膊让人家刮痧没有超过10下，就连忙喊停停，回到家总感觉胳膊疼，心想或许是他们所说身体湿气过重，才导致的结果。

    第二天，我的妈呀，我的两个胳膊真是不敢见人了，除了疼，上半块基本都是淤青，好像被家暴似的。上班直接戴防晒袖，怕被他人误解。有时还极力解释。

      唉！花钱找罪受的感觉真的很差，还有两次才到期，我感觉我对已经有了阴影，从内心是排斥的，是拒绝的。怎么办？怎么办？看着腰疼时不时地困扰着我，脖子也抽的慌，又想省钱，那就开始运动吧！

      俗话说“生命在于运动”，不错，我从放假前一周坚持5：30起床，和老公在小区旁边的公园里走半个小时，有时也随着跳会广场舞，其实我是不会跳舞的，这些基本都是做操类的，还能比划成，宗旨只有一个，锻炼让自己身体更健康，一天精精神神，清清爽爽，一天充满活力，无论是自己看书还是辅导孩子作业让自己精力充沛，目的就达到了。

        今天还专门买了运动衣，准备早晨和晚上锻炼呢，工欲善其事必先利其器，对！运动还需保护自己不受伤，才能更长久。

      运动不仅让自己健康，也为自己长久的青春。哈哈！

      “常态化”很喜欢这个词，我想运动应该常态化，不要等到身体发出危险信号了才想起还有运动治疗？太晚了。

      工作，是生活的一部分，有了健康的身体才能很好地工作，才能让生活更精彩！