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面对困境,你找到正确的方法了吗?

面对困境,你找到正确的方法了吗?

作者: 王婷灏常用 | 来源:发表于2021-03-06 09:28 被阅读0次

    一、《面对困境,你找到正确的方法了吗?》王婷灏,中原焦点团队讲师、心理咨询师,持续原创分享第840天,2021年3月6日

                 

            一、SFBC的关键点

            目标:会谈的成功取决于来访者已经明确了自己对会谈所抱有的期待。

            希望感:当来访者能详细描述出他们所期待的未来时,就会有能力去做出改变。

            成功经验:改变的动力,来自来访者对期待的未来的设想和以前取得的进步和成功,不管多么微不足道。

            提问:教练不需要问清楚问题的细节,甚至是具体问题,来访者都能从这个模式中受益。教练是起到催化剂的作用,通过提问的方式来推动来访者的改变,这些问题能激发来访者自我反省。

            重要他人:教练不需要去了解来访者的生活现状,或是从专家的角度去评价什么对他们好或不好,来访者的生活和他们认为重要的人密切相关。问问这些人的期待以及来访者对这些关系的期待,能促使来访者作出更有意义的选择。

            成就感:来访者的生活中总是存在着成功的例子。不论事情多么微小都能证明来访者是有能力去做出改变的。

            二、关键流程

            最大期待:在会谈的开始询问来访者对会谈的最大期待是什么?使教练与来访者之间形成一项契约。

            期待着未来:对来访者进行明日提问或奇迹提问,这能及时发现,当他们愿望成真后,第2天的生活会是怎样的!

            评估量表:在0~10分的评估量表上,来访者现在处于哪个位置?他们在做什么?他们是如何做到的,什么能表示他们提高了一分!

            结束:总结。

            后续会谈:询问并推进发展。

                   

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