2019-05-28

李冬梅每日三正45

日期：20190528

本周梦想：每日一感性

今日进步：把技术用到个案

今日定向：感性

今天跳了三次舞蹈，感觉到身体变得越来越轻松了。

三正：

1.今天为了女儿六一活动的物品专门跑到超市里面去看各种各样的小吃，发现各种小吃都做得很精致很可爱，品种花样都很多，这是我平时匆匆购买东西之后就走的时候不曾留意观察到的，当停下来留意一下身边的事物，你会发现身边的生活便变得美好了。

2.今天把工作排的松动一点，便多了一些时间，与病人及同事进一步的深入沟通。所以有时候停下来，是为了更好的进步，我要学习这一种状态。

3.今天做了一个小个案，发现她一直都是一个表情，看不到喜怒哀乐，只有平静，但是这种平静的下面是否隐藏着什么？于是今天晚上跟她聊起来了，先从我们自身学习的状况聊起，慢慢的导入到她的问题当中，从她的现状，追寻到了过去，在过去里面我探索了几个方向，最后我发现是她的父母对她的教育及生活中的方式给她的影响，父亲的经常醉酒之后，说一些不信任的话以及造成的影响让她产生了对他人的不信任，小时候的孤单生活也让她产生了待在舒适区不愿意出去交往的愿望。等我把这些东西挖出来展示给她看的时候，她已经意识到了这是她的限制性信念，引导她体会放下这些信念之后会有怎样的轻松感？她已经明显的感觉到轻松了，脸上的笑容也灿烂了以及说话都轻松多了，见到个案能够得到解脱，心里很开心！但是做个案的娴熟程度还需要进一步的修炼。