木耳口感清脆,营养丰富,有素中之肉的美称,富含胶质,能够清肠排毒。
核桃的营养价值更不用说了,吃了能够益智、长寿。
木耳炒核桃仁那更是绝配。
食材
木耳、核桃仁、辣椒、空心菜
步骤
1、木耳加清水浸泡三个小时,洗净备用。
2、核桃去壳。
3、辣椒切小块,空心菜去掉叶子,只留茎,切段。
4、热锅放油,倒入木耳、核桃仁、空心菜、辣椒,大火翻炒四分钟,加盐、味精调味即可。
木耳炒核桃仁制作方便、简单,营养丰富,是居家必备的佳肴。
木耳口感清脆,营养丰富,有素中之肉的美称,富含胶质,能够清肠排毒。
核桃的营养价值更不用说了,吃了能够益智、长寿。
木耳炒核桃仁那更是绝配。
食材
木耳、核桃仁、辣椒、空心菜
步骤
1、木耳加清水浸泡三个小时,洗净备用。
2、核桃去壳。
3、辣椒切小块,空心菜去掉叶子,只留茎,切段。
4、热锅放油,倒入木耳、核桃仁、空心菜、辣椒,大火翻炒四分钟,加盐、味精调味即可。
木耳炒核桃仁制作方便、简单,营养丰富,是居家必备的佳肴。
本文标题:非常适合夏天吃的一道菜——木耳炒核桃仁
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