跑步3公里

文/明日之月

亚运会的现场比赛没看成，还是自己运动一下吧。又是好多天没有跑步了。

杭州应该已经入秋了吧，晚上外面还是有点凉的，但是跑起来还好没有感觉到冷，坚持跑了3公里。

腿部肌肉有点酸，跑后做了一组拉伸动作，希望明天不会太痛。

跑完步出一身汗，再洗个热水澡放松放松，然后再美美滴贴个面膜，不出门的假期生活，继续宅家里。