顾玲 坚持分享第1162天（20200320晴）
我们都听说过这样一句话：亲其师，信其道，偏科偏老师。
如果学生热爱某一学科老师，他们就会带着愉悦轻松的心情去和这个老师相处，去学他所带的学科，他们在学习时才可以充满斗志，信心百倍，从而热爱上学习。我们在现实学习生活中经常见到这样一些现象，凡事非常喜欢哪科老师的学生，不用特别努力也可以学好这科功课。反之，如果学生不热爱哪一学科老师，甚至一见到这个老师就情绪自动的低落，神经兴奋性自动降低，这时他的学习思维和创造的智力也随之降低，那么在听这位老师讲课的时候，他的情绪就会转向焦虑，或者是厌烦，从而导致作别人同样多的练习题，但在考试时成绩却远远低于别人，所以说只要是不喜欢哪科老师的学生，普遍情况下是不会学好这一学科的。
不喜欢某学科老师，甚至是讨厌这学科老师的原因是多方面的，可以是老师的教育方法，方式与自己不匹配， 可以是老师的一次批评或惩罚，甚至是某一次的小误会，或者是毫无理由的情绪使然。无论是哪种原因就是不喜欢这学科老师，所以一想到或者是见到这学科老师时，大脑就自动出现讨厌、烦的情绪，带着这种消极的情绪去学习，大脑兴奋度低，容易犯困，思维不够敏捷，做题速度下降，准确率低，成绩下滑。学习状态不好，老师会批评，自己会做消极的评价，从而产生消极的认知情绪，这些评价和老师的反应会推动原来的烦的条件性情绪的上升，以后遇到类似情境，即看到老师或上课或做作业，情绪会更加的烦躁，这样不断增强循环，就会不学这个学科，严重的甚至会导致厌学或辍学现象发生。
下面我就以因受老师批评而不喜欢该科老师这个原因来谈谈自己的看法。
首先．认知调整，其目的与内容是促使学生知道自己不想学这学科是一种心理障碍，是可以有办法调整的，让他知道这一点会让他重新燃起希望并能够积极配合。这是意识层面，那么在潜意识层面，要让他知道学习时产生的条件性情绪反射及其结构，那就是他一见到或一想到该科老师的那种心里不舒服的感觉，想放弃学习的感觉都是在条件性反射情绪推动下产生的，只要改变了大脑中的潜意识条件性情绪反射，那么他的问题就迎刃而解了。
其次，消除不良情绪，建立积极的信念，重建行为模式。具体分析如下，当该学科老师批评自己时，情绪压抑，无精打采，有种难受的感觉，带着这种感觉就会不想学这一学科，于是就产生认知情绪，如一看到这一学科，或者是一想到该学科老师就心里厌烦，认为老师的许多事情做的都不对，有点小题大做，看老师不顺眼。正是因为大脑中有这一系列的消极程序性的知识在运行，所以才导致这个学生学习该学科时提不起精神，如果我们把大脑中的条件性情绪反映改变为：该学科 老师批评自己时，情绪平静，大脑冷静，客观，知道是自己有错误，老师批评自己也是为自己好，对自己的期待更高，所以才会有发脾气批评自己，争取以后做的更好。这样想了，就会客观地评价老师做这些事情的意义和目的，就会察觉自己在面对老师批评时能够做到情绪平稳，于是感觉自己能做到这一点，可真的是了不起。
消极条件性情绪反应被消除后，替代它的是学习时的积极情绪与行为反应，同时也会改变对老师的态度与看法，形成一种遇到批评和委屈时不怨天尤人，以积极的态度去面对的观念和性格。
第三步可以在放松暗示学习状态下进行训练，把上面类似的积极程序性知识输入给学生，巩固强化，并在大脑中形成长期的优势兴奋，以后无论是在学习还是生活上遇到类似的问题或挫折困难时，都能优先提取并形成稳定的积极、智慧的解决态度和行为模式。
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