周日----03-25 健身背部二头----100分钟
周六----03-24 --------------------未健身-----公司聚餐
周五----03-23---------------------跑湖7公里
周四----03-22----------------------家中健身背部 腹部--莒南回来
周三----03-21----------------------未健身---青海 韩经理来 冥想10分钟
周二----03-20----------------------健身 肩部 读书2个番茄 冥想 10分钟
周一----03-19--------------------- 健身 胸肌 100KG
网友评论