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0901晨读感悟《养成三个微习惯,让你的世界变得更清晰》

0901晨读感悟《养成三个微习惯,让你的世界变得更清晰》

作者: 钱生钱落地实操 | 来源:发表于2017-09-01 23:09 被阅读19次

一直视力很好的我,根本无法理解近视们的痛,加入小灶群后,每天晚上的晨读感悟都在手机上完成,慢慢地发现眼睛看东西有些模糊,前几天单位体检,虽然视力检查是5.2度,但近距离看书和手机相比以前不清晰,今天的晨读分享的关于改善视力的三个方法,对于目前的我来说正是及时雨啊!

文中分享了三个改善视力的锻炼法,分别是“拍打法”“按摩法”“映像法”。

“拍打法”分为眼部拍打法、手臂拍打法、腿部拍打法和手指头拍打法。

“按摩法”分为眼部上方按摩法和眼睛下方按摩法。

“映像法”不仅能改善视力,更能锻炼我们大脑的灵敏度,让工作和学习更高效。

这三个微习惯将是9月份坚持的习惯,计划结合每天的饭后“靠墙站”来开始践行。

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