健康只是跑步的副产品

健康只是跑步的副产品

我们如果能在某个环节取得成功，无外乎有两种可能：要么是行为方式十分常规和实际，偏重于身体的消耗，也就是我们常说的事情需要肝出来，但是比较枯燥和无聊。还有一种就是行为方式十分神秘，偏重于灵魂的交流，也就是常说的宗教方面或者神学方面的事情，科学的胜利和神学的胜利同样十分关键和重要，也需要我们加以协调，信仰的成功同样也是如此。

我们坚信有两种截然不同的健身方案

一种是合乎实际和你的身体机能，针对你的生理情况定制；另外一种是完全反常规的、不被人理解的，针对心理定制。身处困境的我们，不够健康、身体体型或许也比较差，在反复的办公室久坐当中养成啤酒肚等身体体型，这样的体型也在提醒我们加强体育锻炼，改变自己的生活方式，给我们产生巨大的、全新的自我热情来颠覆从前的自己，就像是在某个瞬间你感悟到世间的万物和对自己的启示，最终成为自己健康的忠实信徒，也是同样的道理。

让跑步几乎成为自己的职业

没有太多的锻炼方式可以像跑步一样简单，只需要一双跑鞋和舒适的衣服即可，你不用去想那些复杂的瑜伽动作或者在肌肉紧绷的时候如何去缓解，当然跑步久啦腿部肌肉也需要长时间的拉伸放松才可以。但是跑步只要做好摆臂和腿部合理发力即可，剩下的就是一门心思前进，一门心思用自己的目光丈量远方的土地，像一名虔诚的圣徒，为了自己的光明也就是跑步这件事勇往直前，找到属于自己的荣耀。

很显然，跑步会让你的身体越来越健康，那么还有其他的益处吗？当然，在充满着压力和紧迫感的时代，大部分人从睁开眼的第一秒开始就面临生活的压力以及房租水电的消耗，他们被驱赶着一步步往前走着，也在这样的时候当中被激励着如何成长。在寻找自我的过程中却早已迷失方向，跑步可以让你在看似休闲却在疲劳当中思考自己，身体的劳累很多时候都意味着思维可以放松，放松的思维让你思考的维度更加广阔且无垠，大量的想法会充斥你的脑中，也让你勇敢地完成自己的既定目标，精神活力百倍地成为自己想要成为的人。

如果跑步无法给你带来任何实质性的进展，你还会选择吗

你需要确定的两件事是，第一我们总有一天会死去，第二是在我们这段时间里面，可以做些什么，第一件事我们无法掌握，而第二件事我们可以用自己的方式改变。这就是跑步所带给我们的。感受自己身体机能的变化，体会从一个只能跑一公里就很累的人，到后面的五公里、十公里甚至半程、全程马拉松，一次次突破自己，也一次次让自己感受跑步带来的成就感。