周五周六二天学习禅修。闻思、打坐、静观、站桩。
学习呼吸。
一吸一呼，气沉丹田，平时很自然的呼吸竟然不会了。
静坐，让心静下来，但妄念一个接一个，平时也没有这么多嘛，怎么都出来了？以前是心太粗了，没有认真观察，现在终于发现自己有这么多的妄念，也是一个进步。
妹妹做了菜盒子，回家去取。妈妈又给带了一兜兜菜。
妈妈听我说灵芝胶囊要820元一瓶，就不要我买了。说买了也不吃，太贵了。我也觉得灵芝胶囊太贵了，希望好东西都能够降价，让更多的人受益。
回到家8点了，在小区门口碰见孩子，他饿了，出门买饭吃。我说有菜盒子，回家给他下面条或者饺子，孩子执意要出去买饭，也就没有阻拦，随他去。
回家给自己下了一碗面条。孩子回来了，拿了一把烤面筋、烤肠等。他在外边也吃了一碗面，不够吃，又买了这些。我和他一起享用了这些烤串。
没有批评，也没有说教，我觉得我进步了。
孩子回来还买了一袋子好利来面包。有他喜欢的甜甜圈，还有草莓、抹茶面包。草莓面包给我吃，其余都几个留给孩子。这几天他又开始晚睡早起，面包就成了他的夜宵，我没有去干涉他，只是多次提醒他早睡。我发现我没有焦虑症了。
周日早上【论语】研讨。
老师解答了我禅修的一些问题。有老师引导真好！
孩子睡到中午还不起来。做好饭，再叫，还不起来，我就午休了。二点，他才起来吃饭，我也开始学习。
把自己的心态调整，把孩子当成自己的舍友，想想这样也不错。
最近，尔滨很火，刷了几个视频，看尔滨那么宠爱南方小土豆，也想去蹭蹭。想想作罢，我一北方人，尔滨应该能看出来，就是看不出来，口音也能听出来，不一定会宠我，我就呆家里看窗外的雪吧！
真的，窗外又下雪了。
南方的小土豆，要不要来西安看雪呢？
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