象棋心理咨询法,顾名思义,就是用象棋做咨询,把你咨询涉及的人事物用几枚象棋展示出来。

第一次接触象棋咨询是第一次见师父的时候,他给很多人做5到15分钟的微咨询。大家很有兴趣让师父咨询,我只在一边看着,一团浆糊。
入门之后很快见习了几个象棋咨询案例,还是不完全明白这个方法怎么用的,也一直有些疑虑,靠谱吗?
我怀疑的点:棋子是随机的,你翻到哪个说不准,它们的意思不同,这不是瞎蒙吗?
我接受的点:咨询中会问身体的感觉,心里的感受,呈现的画面。
我重视感觉,还有自己了悟。我认为咨询中讲通道理和方法作用不大。
我们自己也有体会,就是一个道理在那,你非常明白,但是只有当你有所经历去反思的时候,才深刻的明白这个道理,它也才对你有用。
我一直在觉察和探索自己身心的感受,有段时间我在矛盾是要不要相信感觉,还是忽略掉。我的答案是,觉察感觉,去允许,有必要的话做能量的清理等等。认为感觉没有道理,强行忽视只会造成更多的阻塞。感觉情绪的一再出现就是要告诉你不能再忽略它。
开始冥想的时候会问,我觉察到了,然后呢?后来慢慢发现,不带评判的觉察就是疗愈,允许就会流动。对有些感觉只是允许发生就好,它像天气一样来去。对有些卡点,需要探查,当找到原因的时候,想办法让卡住的能量流通、释放。
我在对自我的觉察中,在对内心阻塞的疗愈中得到很多智慧,没有人比你更了解你,更清楚自己的感受。我们希望别人,希望咨询师,疗愈师火眼金睛看到我们的问题,三言两语解决我们的问题。真理就在那,能直接作用于你吗?真理是体悟到之后总结出来的,你最好验证真理,你最好恍然大悟,而不是逼着自己按真理行事,你也是很难逼迫自己的。
说到象棋咨询,在我看来它是一个自我了悟的方法,棋局自己布,你的感觉比语言更真实,比头脑更真实。翻转象棋前后的差异,对你造成的冲击,必然给你更多认知的可能,扰动你的潜意识。不是咨询师告诉你,真相是你自己说出来的,你对象棋的解读就是对你心的解读,棋子翻转前后的异同必定认同或者颠覆了你的想法信念,这没有什么对错,只是给了你更多可能,如此也更能把你从你认为牢固的、绝对的痛苦和信念中解脱出来。
师父给我做过象棋咨询,我也跟着师父见习了很多案例,在他们的故事中我学到很多。我自己用咨询处理过具体的纠结事,也给朋友解忧,通过棋子和对棋子的解读,比单纯头脑想要清晰的多,那是心的语言。
所以象棋咨询不是瞎蒙,经过师父和学生,来访者们不断的打磨,象棋咨询法已经趋于成熟,关于它的书《颠覆的力量,中国象棋心理咨询法》也已出版。
前面的文章有案例,欢迎阅读,也欢迎找我做象棋咨询的练习。
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