很多人遇到不开心的事和人，首先最本能的反应就是指责、抱怨，弄得大家心情都不太好。常常我们很容易看到别人的不好，如果两三人凑一起谈论他人的不好，那真的是越说越多，没完没了。你说抱怨了半天，有什么收获吗？也就更加发现那些人不好的地方，其他问题没有任何进展，时间耗费了，精力耗费了，啥都没捞到，而且抱怨的同时你其实还在重塑着你的大脑，这代价挺大。
抱怨从另一方面体现出自己的无能、无奈。如果你经常抱怨，说明自己能力低下，对生活已经妥协了，发现他人经常抱怨，同时也看到他们是多么的无能。抱怨不能带给你成长，只会让你陷入无穷尽的当下。
真的要戒掉抱怨，无论如何都要做到，时刻提醒自己，多看他人的优点。只有多看他人的优点，才会让我们从他人身上学到有利于成长的方面。说来道理都懂，你看那些特别讨厌的人，怎么都做不到去看他们的优点怎么办？我也时常被这些困扰，时常被拉入无穷尽的当下，试着让自己活在未来，要时刻让自己把注意力放在成长上的，这时候应该可以做到那么一点。
每天少抱怨一点，多发现美好，转移注意力，我们也会变得越来越好！
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