6月23日（159day ）

希望的寄托，带来无望的等待。

其实最近身体状态挺好的，只是体重的摇摆不定，让我有点着急，减肥吧：自己又没那决心，不吃呢，也做不到，于是便给我的医生发了信息：

天路老师：这是我长期以来出现的身体问题

①月经量少/黑/有血块。

②肚子经常胀气打嗝。

③长时间久站小腿胀痛，极其难受。

我吃素也快有一年了，最近体重两星期胖2斤，有110斤

是不是身体整体代谢不好，可以怎样调整一下呢？

可是却没得到回复，内心有点绝望小伤感。

那一刻的感受：在给别人发信息，讨论这个问题时，内心也早有答案了，那就是少吃点，希望得到的是：一个肯定的回复，也就是心底的那个自我认可的声音。

总喜欢计划，但却忘了实践，心里会有极大的落差感，也会越加否定自己。

如何做：吃的时候，先思考，再动嘴，有规律的吃饭，如果能把吃这件事，做好，对自我的身材也会少一些嫌弃吧。