立即行动

接受任务之后，现在就开始行动。做事拖延，不是拖延着做事，而是拖延着不开始做事。不开始的原因是无法进入状态，或者错误估算任务所需的时间，认为可以在最后期限之前完成。

其本质原因在于恐惧：有来自内部的和外部的。

来自内部的恐惧：只要开始做事，就面临做错、做不好的风险，于是就患上拖延症，错误地认为那些做对、做好的人都是直接做对、做好，没有遇到困难和挫折，其实哪里有一帆风顺的事情啊，做事越有困难，事情越有价值，要有接受现实、勤能补拙的心态，事情才能做好。

来自外部的恐惧：过分在意外界的评价，总希望自己做好一些，给别人一个好印象，为别人而活。

所以要提高自己的心智，做事的策略是“现在就开始，一切都不晚。还可以借助他人的力量，一起来做，断掉了拖延的想法，立即行动。