練功日誌（1）-- 年後第一課

練功日誌（1）-- 年後第一課

昨晚7:30，我乘車準時來到古心老師的武當太極內家拳教學點。這是春節長假之後時隔二十天左右老師給我們開出的第一課。

昨晚到場學習的拳友不多，只有苦吟、高興和我三位。我先跟老師寒暄了幾句之後，就開始練習站了一下渾圓梉。因為春節期間我作息時間完全打亂，每天晚睡晚起，太極拳功夫的修煉也時斷時續，大打折扣，我的心裏非常內疚和慚愧。

老話說得好：

一天不練，自己知道；兩天不練，同行知道；三天不練，觀眾知道。

功夫荒疏幾天之後，站梉也站不住了，彎腰、伸腿和舉手等動作似乎也開始做得很費力和不到位。不僅是我，我的兩位同修也發現有功夫倒退的情況。

古心老師看到我們的這種狀況好像看在眼裡急在心上，他一改之前一貫的對我們內家拳功夫的傳授，轉而教授我們外家拳的壓腿和踢腿的功夫。

古心老師不愧為教學經驗豐富的太極老師，通過跟隨老師練了幾遍外家功夫，我們三個學員都感到身體比以前都更加靈活啦，身體的柔韌性也有了明顯的增加。昨晚廣州寒潮登陸，淒風冷雨，但是經過我們在老師帶領下的一番比劃，我們幾個新老拳友很快都開始出現身體發熱、精神抖擻的良好情況，我們練功之前人人裹著的禦寒保暖的外衣也都穿不住啦，那些厚重的衣物也很快被我們一一脫了下來放置在我們練功點旁邊的欄杆上。

在年後第一課結束之前，老師還見縫插針，教授我了一個武當太極八卦掌的動作。那個動作非常瀟灑飄逸，非常好看，當時我也可以依葫蘆畫瓢，大致完成，但是今天我自己在家練習時就變形啦，不知為啥怎樣都接不上！

好在週五晚上又有課程可以學習，到時候我一定要虛心請教，力爭把新動作早日學會！