[日期] 2019年02月28日
[分享人] 壹心
[阅读时长] 20分钟
[阅]《哈佛情商课》第一章 序言
情商不是天生注定的，而是由下面三种可以学习的能力组成的：
1.了解自己情绪的能力：能立刻察觉自己的情绪，了解情绪产生的原因.
2.控制自己情绪的能力，能够安抚自己，摆脱强烈的焦虑、忧郁以及控制刺激情绪的根源。
3.激励自己的能力，能够调整情绪，让自己朝着一定的目标，增强注意力和创造力。
[思] 情绪是左右人心情与态度的一部分，更是人际交往必须控制好的一种能力。想拥有这项能力需要有意识的去改善。
[行] 生活中、工作上礼让待人，情绪尽量关起门来发泄。
[日期] 2019年02月28日 [分享人] 壹心 [阅读时长] 20分钟 [阅]《哈佛情商课》第一章 序言 情商...
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本文标题：读《哈佛情商课》
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