生命里第一个爱恋的对象应该是自己
写诗给自己
与自己对话
在一个空间里安静下来
聆听自己的心跳与呼吸
我相信
这个生命走出去时不会慌张
—蒋勋

白风告诉我们有意识地回到呼吸的当下,
便打开了与高我的沟通。
聆听自己的呼吸,
聆听自己的声音,
学会与内在对话,
寻得属于自己生命的答案。
掌握了呼吸,就掌握了韵律。
人像蔓延在草原上随风起舞的韵律,
生命不是安排,
而是追求,
生命的答案蕴含在每个起起伏伏中,
在每个风起的温柔中……
真实的心感知真实,
一切的真理、灵感、真知,
都从心的位置流入,
然后交给大脑接收和处理。
当你与呼吸同在,
也处于当下,
便停止了头脑的喧嚣,
你就会在那一刻听到。
只要不用你的预设观念去判断、选择、怀疑,
你就会自然地知道。

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