用手触摸腰腿臀部的皮肤。
小腿常年胀卜卜的。是否身体已沉积了阴毒。人体外感六淫或内伤七情，常导致体内阴毒积聚，这些阴毒以湿毒、寒毒、瘀毒为主，特别喜欢沉积在小腿。
小腿处于身体的边缘地带，“山高皇帝远”，阳气照顾不到那里，阴毒很难被气化这其实是脾肾虚弱所致，脾主运化水湿，肾主水液代谢，脾肾虚弱
有些女性朋友一年到头双腿寒凉，以膝盖为分界点，大腿稍微好些，小腿就严重多了，并且，越往下越凉。
小腿寒凉，就会血瘀，就跟“冻住了”一样，气血就难以下行，就会转而瘀滞于盆腔，形成肌瘤囊肿。
静脉血难以回流到心脏，长此以往，极易诱发心脏病。下肢也是人体静脉血栓主要形成地，长时间坐立，下肢受凉等都会导致。
人有“四根”（耳根、鼻根、乳根、脚根），且脚跟为“四根”之本。小腿寒凉，就会影响腿部与大脑之间指令的传导，继而累及全身健康
小腿属肢体末端，距离心肺太远，气血运行最受影响，最易发生瘀滞，静脉曲张就是小腿瘀血的最直接后果。
阳化气，阴成形”，人体的垃圾废物必须借助阳气的气化功能才能排出体外。一旦阳气不足，不能及时气化，这些垃圾废物就会成为阴毒滞留体内。
凡是成形的疾病，都是阴性的，最常见的就是妇科肌瘤。
为什么妇科肌瘤术后总是复发？因为手术不能改变患者的体质，只要阴毒存在，妇科肌瘤就永远不可能根治
阴阳相克，治疗任何阴毒导致的疾病，或者预防阴毒酿成疾病，都必须扶阳气以化阴寒，其治本之道在于：扶阳、散寒、逐瘀。
人体是个圆，腰腹是上半圆，腿是下半圆，单灸腰腹，气血只能在上半圆局部打转，不能形成完整循环。现代女性身体大多寒湿，或上热下寒，更需灸腿改善。
足三里：增强脾胃的运化生血能力，脾胃差、体虚必灸！
阴陵泉：属于脾经穴位，祛湿必灸！
三阴交：通调脾、肝、肾，妇科疾病必灸！
太溪：滋生肾水，全身最补穴位，不孕、肾虚、月经量少必灸！
复溜：调节肾经的枢纽，专治水液代谢失常及活血化瘀的要穴，血瘀必灸！
通过增强小腿阳气，守住阴毒入体的通道，并将陈年的阴毒气化驱逐出去。此时加灸涌泉这一“排污口”，瘀积的毒素就能下行由它排出！
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