在刚刚结束的吕老师咨询练习课上，吕老师只用了一句话“你的愤怒是从哪里出来的”就诠释了整个咨询的核心，佩服！佩服！
就当我正在思索这个问题的时候，朋友圈的解惑就来了，起码也是个参考，我怎么就这么幸运呢！
以下来自一位学习朋友的分享：情绪没有正负好坏之分，反而，是我们向内探索、认识自己的工具。
(《灵魂在说话》一书中讲情绪我们轮回的主要原因。)
比如愤怒，当我们愤怒了，我们不是抗拒愤怒，而是去觉察到自己愤怒了，继而去探索自己为什么愤怒，是触动了自己内在的什么信念?
我们为什么有这样的信念?我们通过这样的信念得到什么好处?我们坚信的信念是真的吗?是坚不可摧的吗?还是随着灵魂的升级而升级的呀?我现在还需要坚守这样的信念吗?
这就是一个打开的过程，探索真相的过程，疗愈并提升自己的过程。
所以，情绪并不讨厌，也不丢人.....
人生处处是课堂，人人是老师，听别人的故事悟自己的人生！
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