人生是一场艰辛之旅。心智成熟的过程十分漫长，我们如何直面痛苦与艰难，才能最终达到自我认知的最高境界。
一 自律
人生困难重重，这是个伟大的真理；然而大部分人却不愿意正视它。
自律就是以积极向上的生活态度，来直面各种各样的困难进而慢慢去解决困难。
通过自律消除人生的痛苦，本书讲述到有四个技巧：
-推迟满足感
-承担责任
-尊重事实
-保持平衡
1.推迟满足感
通俗地来讲这就是先难后易的抉择，不要贪图一时的安逸与享乐，而是经历痛苦之后快乐才会更加有收获与价值。
我们听说过一个报道，对一批小孩做实验能忍住后吃糖的小孩往往比先吃糖的小孩长大后有所作为，这很大一部分原因在于前者比后者更有自制力与耐心，他们更加懂得想要收获快乐必须面对痛苦。
我们的抉择往往来源于多方面的影响，来自父母的教导、老师的教导、环境的影响、自身的性格等等各个方面。大部分时候我们需要解决难的问题，大的石头；后面的路才会变得开阔与容易，例如我们的工作。但有的时候我们必须在限定的时间内先解决容易的，以尽可能争取我们想要的，例如我们的各种考试。
2.承担责任
我们每个人必须真真切切地面对自己的内心自己的问题，不要自欺欺人，我才是我们解决问题的前提。
文中提到关于责任感有两种类型的人格：神经官能症与人格失调。神经官能症患者认为所有的事情都是自己的责任，总是活在自责当中；而人格失调患者则相反，认为所有的事情都是他人造成的，把错误归咎于别人。
对于神经官能者不能总是暗示自己“或许我应该”“我本应该”“我本以为”等等，需要充实自己的勇气与个性，看清问题的根源来源于多个方面：父母的教育/环境的影响等，走出他们的困境。而人格失调者逃避承担责任，他们需要拥有自主承担责任的能力，正确评估自己的行为并为之负责。
3.尊重事实
看清生活的现实，摒弃陈旧腐朽的观念，时刻更新我们的人生地图。
有很多人与现实脱节，仍然保留有过去的陈旧观念即文中说到的移情。我们不能逃避现实的痛苦和不幸，要尊重事实，迎接挑战，承受其带来的痛苦，才可以逐渐走在自律的路上，使心智逐渐成熟。
4.保持平衡
保持平衡意味着随时我们要控制与约束我们自身，不能一下子失去平衡。
例如我们在现实中遇到使我们很生气的事情，我们要善于以不同的方式来表达自己的生气。有时候需要直接一点，有时候又必须心平气和，总之一切应该在我们的掌控之中，不能失控。
我就需要我们学会调整，有时需要紧紧抓住机会，而有时又必须放弃。学会放弃是保持平衡很重要的原则，放弃多年养成的恶习/根深蒂固的行为模式/固有的人生理念等，虽然会经历放弃的痛苦，但只有这样我们才不会失去平衡，继续在人生的路上迈进。
以上这四个原则相辅相成，需要真正地运用到生活中，才能做到真正的自律。
二 爱
对于爱的定义，有一个最深的印象即：爱不是口头上的，而是一种彼此间的心智成熟历程。两个人之间真正的爱，会促使我自身变得更好，更完善；对方也越来越心智成熟。
对对方的过分依赖不是爱，表面所谓的自我牺牲也不是爱，真正的爱在于关注彼此心智的成熟。
三 成长与宗教
宗教关系着我们自身的信仰，我们要拥有科学的态度从实际出发，去认识世界更新我们的人生观。而不能单纯地信奉服务的宗教与价值观。
四 神奇的力量
人们从尚未开发的心灵 渐渐成长为健全的心灵，需要不断努力，与自然力量对抗。
五 感想
生活中充满爱与神奇的力量，我们每个人需要自律，而自律的根源是爱。只有我们对自己与他人充满爱时，我们才有动力做到自律，渐渐成长，心智渐渐成熟。
心智的成熟与年龄没有必然关系，自律很重要，希望读完这本书的我们不仅要知道这些道理，更加要行动起来，实现自己的无限可能。
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