2020年10月检视

作者: Sonychen | 来源:发表于2020-11-08 23:07 被阅读0次

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

1.塑体型: 10月的运动量真是够够的,不算不知道,一算吓一跳,10月还是很拼,基本除了国庆和生理期,我都在运动,实际行动印证了啥叫什么叫生命在于运动。

2. 强身健体: 这个月感冒了下,不过3天就自己恢复了,可以感觉自己身体状态比以前更好了,和平时的调理和运动息息相关,现在来大姨妈也不肚子疼了,非常棒。

3.早睡早起: 自己觉得做得不错,最近都很自律,除了有时候事太多会失眠,睡眠质量都不差。可是软件好像不大准。

二、家庭

无论再忙,家人始终要多点时间陪伴。周末一起包饺子,亲自下厨的一盘牛肉粿条,晚上陪伴读书,米米的满月酒,成长的陪伴,父母的陪伴都一样重要。

哈哈我米蜕变史

三、事业

1.部门同事一起外出学习和聚餐,开心的满载而归,作为司机累并快乐着。

2.庆祝霞姐爆单,

四、财富

1.继续定投

2.继续口袋记账

五、成长

1.樊登读书: 每周樊登听书,10月最让我印象深刻的两本书,在远远的背后带领,非常好的说明如何成为孩子的伙伴一般,认识了pet的学习如何为人父母,虽然还没另一半,但每次看亲子书,自己都得到疗愈,更了解了自己。跨越式成长也让我印象,深刻认识到原来自己也一直在发展工作必备知识之外的东西,例如运动,理疗康复,演讲分享,都是让我快乐和有激情的事情,未来的发展,每个人都需要具备多种能力。

2. 学习外贸知识,业务开拓和管理技能

3. 学习跨越式成长这本书最大的收获是幕课mooc,太美妙了,我可以参加很多自己感兴趣的大学课程。其中四川大学的运动与健康,就让我很期待的学习起来,希望能学完帮助到家人和身边的朋友。

4.断舍离看完啦,很开心的自己从断舍离书上学会如何给自己的生活做减法,有时候囤货,不舍得某些东西,都是来自于自己的心里依恋,断舍离不再是简单的收拾房间,而是如何正视需求和倾听自己内心的声音,断舍离加油。(一开始只能做到收拾房间,慢慢也学会对不需要的赠送,不将就的衣服说no,甚至卸载删掉浪费我时间的软件,收拾掉家里好看不实用的摆设,或者别人送的礼品。但最近发现自己有囤课,囤洗车卡,囤健身卡,囤美容卡,的种种迹象....钱包很拒绝。)

六、休闲

1.学习了一个新技能: 自由泳

2.跟朋友约了12月的马拉松10公里,有点紧张,马上要开始准备跑起来。

七、社交

1. 参加大雄老师音乐会

好久好久都没见闺蜜,发现闺蜜都3个月了,我要做阿姨了🧍‍♀️哈哈哈超级激动。

八、效能

早睡早起依然要继续加油,早起感觉要被放弃了。阅读习惯继续保持。

本周可提升的地方(或问题)

1.

2.

3.

下周三只大青蛙(目标):

1、

2、

3、

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