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谁来为我的情绪负责?

谁来为我的情绪负责?

作者: Rurubudong | 来源:发表于2018-08-03 14:57 被阅读9次

银行转账。看似没有难度的事情,有时候也会让人抓狂。本以为所需要的信息都填好就可以了,可偏偏就反反复复差错百出,总觉得有股莫名被折磨的焦躁和委屈!想骂人,想掀了电脑,想骂那些不称职的客服人员……

我的情绪都这样被点燃了,可我的问题解决了么?我带着这样的情绪,对我解决问题有什么帮助?我该去责怪谁?谁为我的情绪负责?

深呼吸一下!先整理好自己的情绪,因为它的存在只有负面影响。静下心想想解决办法,一步一步去做就好。问题不就是用来解决的么?情绪不就是用来平复的么?!

我的问题可以求助别人帮忙解决,我的情绪只能我自己负责。

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