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如何轻松行动

如何轻松行动

作者: 清颜若依 | 来源:发表于2024-08-07 17:46 被阅读0次

生活中常常想去做一件事,又会因顾虑重重而一拖再拖。

如何轻松的行动,自然而然的开始呢?

①提前准备为第二天要做的事,创造环境。

②开始前,设定从简单易行的小行动开始。

比如:明天要跑步,准备好跑步的衣服鞋子,起床后,从穿上跑步鞋开始跑步。从穿上跑鞋的那一刻起,自然而然的已经进入到跑步的状态了。

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