烦躁是因为冲突，解决冲突就不会烦躁

今天晚上给宝宝做辅食时，发现辅食机坏了，于是只好手动剁菜。菜剁好后放入锅里煮了十多分钟，山药还是硬邦邦的，我着急去上舞蹈课，于是把锅里菜都倒了，重新做简单易熟的蔬菜。

在整个做辅食的过程中宝宝一直在闹腾，哭唧唧的，大概是因为想睡觉的原因。老公在准备晚餐，我也忙着做辅食，想尽快做好，然后赶紧和老公轮流吃饭，喂宝宝辅食。

宝宝想睡觉，我想我和老公都能好好吃饭，然后我能去上舞蹈课。但时间已经来不及了，宝宝还在哭闹，让我很烦，想对宝宝发脾气。

我不知道该安抚宝宝让我和老公慢慢轮流吃饭，还是我不吃饭，抱着宝宝，让老公吃完饭，然后我去上课。我的需求与宝宝的需求产生了冲突，这让我觉得烦躁，一直等到我吃饭时，老公说他来喂宝宝饭，我先吃。他喂完宝宝饭再一边带娃，一边吃。冲突解决了，我心情也放松了。

我发现在这件事上我总想着自己去解决我和小宝的需求，其实老公也可以负责小宝的需求。

以后带宝宝时再觉得烦躁，看看是自己的什么需求没有被满足？尽可能利用身边的力量去解决，满足自己的需求也满足宝宝的需求，若是身边无人可求助，那么自己的生理需求，例如上厕所，吃饭（吃饱就行，别在意好不好了）那先满足自己，其他的时候宝宝若是哭闹，那先安抚宝宝，避免焦虑。

不管怎么说焦躁的心情是可能平复的，发现冲突，尽快解决冲突，别人自己在焦躁的情况下做出不好的事，要尽量给予宝宝爱啊。