2021.12.21 星期二 太阳
新的一天，来了，美好的一天，开始了。
捂脸昨晚没睡好，今早感觉也好冷。在被窝里坐了一会，起床穿好衣服。
出门感觉还是好冷上厕所，冷水洗口脸好冷，补水，跑步前热生。
出发跑步，好冷，感觉今早好冷，耳朵冷，手冷，脚冷，只有跑起来才能解决一切困难，捂脸让寒冷来的更猛一些把。跑起来还是感觉难受，不管怎样完成5公里。鼻子还是会被冻的掉“眼泪”，还得冻僵的手来檫。
跑完步回住的地方拿水杯充电器。去吃早饭的地方，先到热水，在把手机充电，去外面完成跑步后热生。吃饭的地方有暖炉会比外面温暖些。外面还是好冷，好冷啊，我最怕冷了，好冷啊。
早饭小米南瓜粥，肉包，青菜香菇包，白菜胡萝卜包。
中饭八宝粥2碗，饼子2个。
到了住的地方晒太阳。昨天看见邻居家的在切牛肉，今天在砍木头，据木头。
害怕的东西，有时要勇敢去面对他们。
对与错，好与坏都忘了。
一切都忘了，生不带来，死不带走。
睡的好，心理好积极阳光向上，适当运动，健康饮食，饮食清淡。
跑步，阅读，写作，练习说话，每天练习，反省，每天进步一点点。
没心没肺活着不累。活出自己，做真实的自己，自己爱自己。不用管任何人怎么看怎么说。
加油。我的世界一切都好。
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