现代心理学之父威廉·詹姆斯对专注力定义为：在几个并行的潜在目标或思想碎片之中，意识突然提取了其中一种，使其呈现出清晰鲜明的形象。
这种专注力是智力的五个基本因素之一，是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态。只有投入了专注，我们才能集中精力认知事物，思考问题。不管在什么时代，这些都是个人发展、自我实现的关键要素。
一个人要想做到专注其实并不容易，这意味着他的内心一定要强大。就如同森林中的动物一样，那些总是左顾右盼、耳听八方的动物，几乎都是小野兔或小羚羊等弱小的动物。而常常在那里心无旁骛、气定神闲的，都是非常强大的狮子或老虎等丛林霸王。
最近在我们平台谈得最多的话题就是给自己做好定位，专注某一个项目，把它做精。在我们平台有很多的实战性的创业项目，都是是与未来最有发展前景的行业相关的。比如说在线教育、美食项目、健康养生、体重管理、美容、安利微商城等等。有的人就觉得个个项目都很好，拿不定主意，一会儿做这个，一会儿做那个，想面面俱到，结果一样都没有做精。
但是再看看平台里面那些做得好的老师呢，他们往往只做一两个项目，把这一两个项目做精，持续一段时间，都取得了非常好的成绩。系统里有一位80后的宝妈，每天早上5点不到就起床，每天坚持写2000字的简书，持续了半年的时间，现在能力成长了很多，每天有一两百的收入，每个月都有10几位积极的伙伴加入；还有一位四川的老师，通过在线教育，讲荔枝微课，每天有三四千的收入，甚至昨天突破日入过万，创造了奇迹，每个月都吸引到几十位积极的伙伴加入平台一起来创业；还有一位老师专门做美食，每天挣到一千七八百，节假日三四千的收入。一位河北的大姐，近60岁了，参加系统刮痧培训的时候，别人都在记笔记，老师问她怎么不记笔记，她说不会写字。因为不会写字，她只能听，她听得比谁都认真，她获得了那一期刮痧培训中优秀学员的称号。回去之后，自己开了一个刮痧拔罐养生馆。她儿媳妇受到她的影响，也跟她一起去参加学习。现在养生馆的生意做得风生水起，而且通过在平台上的学习，她学会了用讯飞语音输入法，每天还写总结呢。一位吉林的大姐，只是通过15分钟的火山小视频，几个月的时间赚到了好几万的收入，销售了几十口锅，加入了十几位想一起创业的合作伙伴。这样的例子在系统里不胜枚举，每一个项目都有做得非常好的老师。
台湾之光吴宝春做面包20年，每天捏面粉，做同样的事情从未放弃。面包在她手上已经变成自己的一部份，该放多少重量、该捏揉多少下、该烘焙多少分钟，已经变成了直觉。一身绝技终于在世界面包大赛中脱颖而出，拿到世界冠军。吴宝春妈妈说得好：“一条路直直走，傻傻的走，走久就通了！”专注的确是一种力量，终其一生只把一件事做好，你就是专家。
专注是一种力量，持续也是一种力量，当这两股力量加成之后，所有爆发力与不可思议的成果就自然的发生了，成功的秘密也正在于此。很多人心浮气躁、朝三暮四，什么事都跃跃欲试，最后都只能是三分钟热度，半途而废。与其这样，还不如专注做一件事，花长时间把一件事做到极致，远胜于把一万件事做得平庸。
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