你有很专注的去做一件事吗?这个过程能持续多久?
在这之前,我每天都沉浸在微信朋友圈、QQ等即时通讯工具中,乐此不疲。如果,有一天没有在这些即时通讯的工具里逛一逛,聊一聊,我就觉得一天都不自在,也提不起兴趣去做其他的事。
这就让我无法去专注的做一件事情。
其实,这种生活状态是病态的。因为,除了消耗了时间,我们没有任何有价值的收获。这种价值是体现你成功与否的标准。
我从来不知道原来有一种专注,只要你认真的去学习和坚持,就能获得丰厚的回报,甚至可能改变你的一生。这种持续的专注就是——深度工作。
那么,要怎么才能学会并运用深度工作呢?你可以读一读这本书,美国作者:卡尔.纽波特所著的——《深度工作》。
卡尔·纽波特。他是乔治城大学计算机科学副教授,同时也是高人气博主与畅销书作家。
他创办了深受美国中学生欢迎的博客“Study H acks”,该博客专注于研究如何深度学习、高效工作。
他这本叫《深度工作》的书,主要分为两大部分。第一部分,主要告诉我们深度工作的价值、深度工作的少有,以及深度工作的意义。第二部分主要告诉我们,深度工作的方法,以及怎样进行深度工作。
随着高科技的发展,科技越来越先进,一些简单而容易被复制的工作,以后用智能机器人就可以轻松的解决,那么这一部分工作者,就面临着失业的可能。
而现在是网络垄断时代,我们每天是否都在接打电话,收复邮件?每天都在网络工具中游走?
这些工作都不是特定的必须某个人才能完成的工作,它是可以复制的。就是任何一个具备条件的人都可以学会此类工作,甚至超越你的工作成果,从而取代你。
怎么才能避免被智能机器人和他人取代?那么,你就要学会专注,学会深度工作。
因为深度工作后的劳动成果是不易被复制的,甚至可能是唯一的。这样你的深度工作就具备了不菲的价值。
想要不被替代,就要具备高价值。想要自己具备高价值,就要有高产出。高的产出来源于专注的深度工作,你就会获得高产出。
何为产出?就是你的劳动成果,即工作的结果。打个比方说:你是个写小说的,经过一段时间的深度工作,你的小说出炉了,并且有多家出版社要与你签约,给你带来了巨大的经济收益。这个就是高的产出。
人们每天都忙碌在不停的接听或拨打电话中;忙碌在不停的收发邮件中;忙碌在毫无意义的会议中;甚至沉迷于电视、网络而不可自拔。
大家都是这样生活,没有人觉得不对。可是,当你失业的时候,你可曾想过,也许就是这些流于表面的忙碌害了你。看起来每天都忙碌不停,可是,忙碌背后你可有高价值的产出?
书中的前言,举了许多伟人深度工作后,都取得不菲的成果,这些都体现深度工作是有价值的。
为什么如此好的工作方式,却没有得到普及和通用?这就是深度工作的难得和少见。
有些事情似乎永远遵循着二八定律。就是80%的财富,却掌握在20%的人手里。同样,深度工作也遵循着这个定律。
真正懂得深度工作价值和意义的人只有20%,而80%的人都流于浮浅的工作。所以,深度工作是少有而罕见的。
导致深度工作少有的原因,有以下几点:
1.在工作中时常受到即时通讯工具的打扰。
2.因为深度工作无法具体的衡量其价值有几何,而不易被察觉。
3.生产式的忙碌。就是只要不停的做,而不去考虑忙碌背后的价值。
这些都是导致深度工作少有的原因。
了解了深度工作的价值,那么我们看看它的具体意义在哪里?
首先,我们可以获得不菲的利益。
其次,我们的幸福感和满意度有所提高,面对问题总是能积极的应对。
最后,深度工作可以培养个人技能。
要深度工作,你首先要学会的就是训练你的大脑学会专注。因为只有专注你才能深度的工作。
作者通过4个法则,告诉我们深度工作要怎样做,你怎样刻意的去培养自己进行深度工作。还告诉你一些小的方法,去练习专注,逃避干扰。
从这一部分,你还可以知道深度工作的几种方式。你可以根据自己的实际情况,选择自己的深度工作方式。
深度工作的方式有一下几种:
1.禁欲主义:所谓禁欲,就是到一个单独且不会被打扰的地方,与外界隔绝的一种工作方式。个人认为,这种工作方式必须要有雄厚的经济实力。
2.双峰哲学:就是有一段时间用于深度工作,其余时间可以像平时时一样工作。
3.节奏哲学:每一天都有一段时间是深度工作的,让这种工作方式变成一种习惯。
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后面的法则,我们就不一一介绍了。
在使用这些法则的同时,可能会遇到一些,这样那样的小问题和干扰。那么,书中也有推荐一些避免被打扰深度工作的小方法,可以让大家学习和借鉴。
比如:可以通过冥想练习专注力。可以找一个最适合自己的地方,安静的工作。也可以通过练习记住一副扑克,提升自己的记忆力。还有,远离社交媒体减少浮浅工作量等等。这些,都是深度工作不可或缺的因素。
看完整本是,收获是蛮大的。但是,有一个小小的缺点,由于外国与我们中国的语言表达方式不同,也让我看起来觉得有点吃力。
比如:度量黑洞,我理解的是无法准确衡量的劳动成本。还有文中的法则,在我的理解下就是方法二字的诠译。
这些都要你自己在书中去体会。因为,我的解释只是我的感观。
去看看纽波特的《深度工作》吧!或许,能给你带来更深刻且不一样的感受。
只有你自己真正的懂得了,学习了,运用了,你才知道,学会了持续的专注就等于走向了成功。
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