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信心越不足,雄心就越重,压力就越大

信心越不足,雄心就越重,压力就越大

作者: 金亮伴你行 | 来源:发表于2020-12-11 21:49 被阅读0次
    信心越不足,雄心越重,压力就越大,以至于无法承受

    读阿德勒《儿童教育心理学》,读到“信心越不足,雄心越重,压力就越大,以至于无法承受”,非常吃惊,这说的不就是我吗?

    记得刚读高中时,由于自我放松过度,花了太多的时间在打篮球、读课外书和娱乐消遣上,学习成绩退步的很厉害,到学期期末时,从前十名退到了后十名,心里很慌。

    一方面成绩下滑严重,对自己的信心减弱,但内心又不承认和接受,认为自己是个好学生,认为自己可以在短期内补上来,这让我定下不切实际的目标,这种目标又给了我极大的压力,这种压力让我给自己制定完成不了的计划和无法达成的结果,这导致我更加责备自己没有毅力没有决心,这又进一步让我对自己失去信心,从而进一步定下更为激进和无法实现的目标……

    对自己不满-定很高的目标-失败-对自己没信心-对自己更加不满-定更高的目标

    对自己不满-定很高的目标-失败-对自己没信心-对自己更加不满-定更高的目标,负向回路就这么形成了,加上自己的情绪始终低落,很长一段时间里没有挣脱这个负向增强回路。

    历史总是惊人的相似,瞎子看不见前车之覆

    水瓶说,历史总是惊人的相似,这话果然没错。在娶妻生子需要开辟新的人生道路时,我竟又重蹈十五年前的覆辙,对自己不满-定很高的目标-觉得很难实现-对自己没信心-对自己更加不满-定更高的目标,这就是我一次次不经意给自己做的局!不识庐山真面目,只缘身在此山中,谢谢阿德勒的《儿童教育心理学》,让睁眼瞎的我看见前车之覆,让我看到自己的负向增强回路。

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