舞动静心打卡D3/R47（每轮7天·第47轮第3天/总第325天），早上回到家舞动导师班会场完成动态静心✅。
舞动导师班三个模块15天，结课前的最后一天，除了问答外，依然是一整天的静心+练习，包括维德导师直接带了晚课静心。
以下是今天晚课后半部分，在小组里关于自己成长变化的即兴发言，被反馈让小伙伴们红了眼眶，简单记录如下：
五分钟的分享时间，就从我2024年三个关键词【流动、自如、喜悦】说起，最近三个月经历了很大的脆弱期。
除了督导班自己的功课，还有2月初在出差的早航班上身体急症，1个半小时的身体破防，广播找不到医生，一度靠最后一线意识，不让自己昏过去……经历了很大的一个崩溃。
同时，【脆弱】恰恰也是一个空间，有机会让别人去连结、去支持我们。
因为种种脆弱，让我发现了谁是我的朋友，有的人选择了远距离关注，也有的人选择了近身支持。
当脆弱可以流动，通过脆弱，我们就可以去臣服，臣服自己无限成长的空间。
三个模块近一年的课程，尤其是本期的静心，貌似身体在耐痛扛苦，但内在却一层层的自我整合。
每个人的基础不一样，功课不同，机缘有异，其实在生命层面上，我们并没有什么分别。我们都是生命，我们在这里就是【相遇】彼此，然后这一刻的当下如此如此珍贵，因为它永远不可能再来。
这个也是我报舞动导师班面试时回到维德导师的问题，我为什么要上舞动导师班：为了【连结】。
为了我们这一个【相遇】，我们是不同的生命，终将各自散去，明天各自启程，对不对？
但我们曾经有这样一个晚上，我们在一起感受到了彼此，看到彼此，然后因为这个，你也照到了自己的开心，那么高品质的，就不再只是静心，还有这些人，有没有？
由此，这个部分我觉得如果大家可能的话，不管各种方式，未来我们仍要好好的相互联系，要不然失去的，也就散去了。
和每一个生命好好的相遇，实际上也是对自己最好的尊重。
我们每个人的生命在当下，鲜活也好，摆烂也罢，它也终将流逝、流动，去到更不同的地方。
人们常说『聚是一团火，散是满天星』，虽然听起来鸡汤，但也可能真的是我们各自葆有那盏【心灯】，咱们就一定可以走得更远，而且走走出各自【像星空一样相互辉映】的那种感觉。✨✨
所以，我们把这个流动出来，感觉一下好不好？超时了没？没有超时也没关系。谢谢！（实际用时约4分20秒）
我是水沐，今天的【无边无际的静心】，第一环节【四面八方】，通过简单划一的集体动作，为之后的【苏菲旋转】做了非常好的准备，与此同时，还能通过伙伴们出错时的不同应对，发现每个人生命状态的不同。
以及，似乎找到一些规律的我，有时候甚至尚有余力观察他人的旋转模式，比如有转离自己中心的，还有除了自转也在公转的……
这些都【可以。开心就好。】
愿你也是！❤️✨
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