在日常生活与工作中，我们常常遭遇这样的尴尬：
越想将事情做好，越是把事情搞得一团糟；越是想进入某种状态，就越是进入不了；越是想达成某个目标，这个目标就会离我们越来越远。每当此时，我们通常都会责备自己意志不够坚定，责备自己能力低下，甚至对自己失去信心，一味地进行自我否定。
实际上，“想做却做不到”这种情况的出现本来就与能力无关，它是意志力与心理暗示力之间的潜在较量。
我们大概或多或少都有有这样的经历：宁静的夜晚，繁星点点，看着窗外墨蓝色的夜空，疲惫了一天想要舒舒服服地睡上一觉，可是却发现无论如何自己都睡不着。是的，失眠了！这是一件相当糟糕的事情。
我们常常会告诉自己：我要睡觉，我一定要睡觉，明天还有工作要做，失眠会影响我明天的工作效率。睡觉，睡觉，一定要睡！
结果，你悲哀地发现，自己越来越兴奋，精神越来越好，越来越不想睡，天上的星星似乎都在嘲笑你的“精力充沛”。
你很愤怒，你变得烦躁，你辗转反侧，你不断地命令自己：“睡觉！马上睡觉！”然而，直到时钟很令人厌烦地敲响了两下，你依旧没有任何的睡意。
你颓然了，你放弃了，你不再命令自己睡觉，你不再去看那“讨厌”的星星，你闭上眼睛，静静地躺在床上，渐渐地你却有了睡意，你知道自己就要睡着了！这真是一件令人愉快的事情！可是马上你又想到，已经两点了，五点半就要起床，留给你睡觉的时间只有三个半小时了。这个事实太“残酷”了！你急迫地告诉自己：“睡吧，睡吧，抓紧时间，快点儿睡，快点儿睡！”
然后……你睡着了？不！在“快点儿睡”的自我命令下，你完完全全、彻彻底底的失眠了！
是不是觉得很熟悉？为什么会这样？
这就是意志力和心理暗示力的较量！
“睡觉！马上睡！快点儿睡！”这是意志力向身体发出的命令。
“不要睡！”这是心理暗示力向身体传达的指示，只不过这种指示很隐晦，无声无息。
最后的胜利者是谁？所有的失眠者都会给你答案。
研究表明，每个人身体中都存在着两种意识：一种是显意识，也就是我们通常所认为的主宰——意志力；另一种则是潜意识，也就是我们正在研究的——心理暗示力。
《最后一片叶子》的作者欧·亨利在他的著作中曾经讲述过这样一个故事：
一个秋日的下午，罹患重病、面临着死亡威胁的琼西静静地坐在窗边，看着秋风中不断飘落的常青藤叶子，内心充满了萧索。她认为自己的生命就像是那渐渐枯萎的常青藤。她告诉自己：常青藤都无法常青，更何况是孱弱的我，当常青藤的叶子全部凋落的时候，我的生命也将终结。
叶子一片一片的凋落，琼西的病情也日益加重，苍白的脸上总是带着绝望的忧郁，突然有一天，她看到窗外的常青藤上出现了一片青翠欲滴的绿叶。叶子是那样的鲜活，似乎充满了无限的希望。这片叶子，是常青藤上最后一片叶子，但一天过去了，两天过去了……两个月过去了，它始终都没有凋落。
看着这片永不凋落的树叶，琼西黯淡的眼眸重新变得明亮。她欢快地对自己说：“我会好起来，我的生命不会凋落。”不久之后，她真的奇迹般地恢复了健康。 一欧·亨利《最后一片叶子》
但她不知道的是，那片永不凋落的叶子，不是真的，而是老画家用彩笔画上去的。
“最后一片叶子”，带来的是无穷的希望，它给了琼西一个相当有益的暗示，这种暗示或许并不明显，或许没有“死亡的意志”那样轰轰烈烈，然而，最后，在“生命的战场”上，心理暗示力再次战胜了意志力，创造了奇迹。
“当意志力遇到心理暗示力，两者发生冲突的时候，心理暗示力会是最后的胜利者。心理暗示力主导着人类的行动。”
我们必须牢记这一点，我们还要学会运用。只要我们做到了这些，你就会摆脱被掌控的命运，成为自己真正的主宰者。
（图文部分源于网络，侵删）
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