这个月13日我们舞蹈队要参加区广场舞比赛，一等奖有一千多元奖金，队长很在意，也难怪，跳得好可以给我们队挣回经费。
这次队长选的舞蹈是藏舞《呀拉索幸福家园》，一开始，我内心是有些抗拒的，但既然答应了参赛，不管什么舞，都要跳好。我一直就是这样，不做就不做，只要做了就要尽力而为做好。
我一直觉得自己擅长跳古典舞，民族舞差一些，好在我有快速进步的方法，我把队长拍的我们排练的视频一个动作一个动作地截图看自己的动作，对比分析，就知道自己哪里做得不足了。当然，仅仅和自己比很难进步，我在网上搜了一些跳藏族舞需要掌握的方法，当然最主要的还是自己对着镜子找感觉，当我发现自己的肩膀越来越灵活时，舞姿也越来越好看了，我也喜欢上藏舞了。
藏舞的12个基本步法是学习藏舞的基础，以下是我收藏的资料：
齐眉晃手：双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。
双手悠手：双手伸直抬起到胸前的高度，同时向左右晃动，就像钟摆一样。
攒动双转：双手伸直平放在胸前，手心相对，右手向左转动，左手向右转动。
旁耸跳跃：双手平放在胸前，向右耸肩，同时屈膝半蹲，然后跳起来，反复进行。
前后摆手：双手交替前后摆动，动作幅度较大。
横向摆手：双手在身体两侧交替横向摆动。
斜向摆手：双手在身体斜方向摆动。
屈膝摆臂：一腿稍微弯曲，同时双手向外摆动。
靠胸抖臂：一腿稍微弯曲靠在胸前，同时双手向外抖动。
蹲颤摆：一腿稍微弯曲，同时双手向外抖动。
脱帽耸肩：双手拿帽，耸肩跳动。
垫步转身：一腿向前跨出半步，另一腿跟进一步，身体随着转身。
以上是藏舞的12个基本步法，这些动作既有独立的形态和韵律，又可以组合运用，构成多彩多姿的舞蹈段落。在学习藏舞时，需要注重基本步法的掌握和运用，同时也要注重情感的表达和韵律的掌握。只有这样，才能跳出优美动人的藏舞。
比赛还要提供背景视频，这个任务队长交给我了 。我把舞队的几张合影做进视频开头，中间部分用藏族风景。每一句音乐都设置了卡点效果。看起来就很有节奏感。大家都很满意，又完成了一个大任务
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