一周反思

这周总结起来，日常的习惯有三个保持的比较好，唯有每日运动瑜伽只练了三次。.每日列的小计划基本都是完成的，唯昨天列计划中，要彻底大扫除，但没做。因下午身体总感觉累乏，还是照顾身体为主。

这周的成长点，能把我和我的情绪剥离开来看。我不是我的情绪。当我有情绪时，先看看自已有何需求！在家中，基本能够保持稳定的情绪。

这周对自我的管理，对自我的掌控感越来越强了！