月检视 2019年2月 富阳 0301

月检视 2019年2月 富阳 0301

【人生梦想】

Love & Peace

健康平安幸福智慧财富平衡平和

【1-2年目标】

鲜花美食GK萌宠多多

运动 阅读 日出而作日落而息

易效能+PPT

良人

✈️北京 ✈️云南

【90天三大目标（12.24-3.23）】

1.每周五到六天早睡(22:30)

2.每月坚持锻炼20天+，每周一次跑步

3.每日英语听说10-30分钟

4.购买的线上音频课程每天1-2讲（含易效能）

---

【本月青蛙/关键词】

1.咳咳咳，感冒咳嗽至今未痊愈

2.换了新电视，感谢老弟一回来就把电视给装好了

3.G224锦囊会议统筹/记录大臣，得瑟大会时间大臣

4.天使班班会班委会

5.2月24日天使班线下聚会

6.云南行预约并购买三人机票

7.与敏敏慧慧定立挑战小目标：种树forest和盖房sleep town，努力改正晚睡的坏习惯，学习有节奏的专注

8.春节家庭小聚，月底外公家吃饭

9.春节闺蜜团小聚

10.追剧，太耗精力，已断

【本月月检视：行动-反思-下一步计划】

1、健康

- 运动：KEEP每天8分钟肩颈操。

- 三餐规律

- 早起依靠闹钟，早睡平均零点半，这两天使用sleep town和来也打卡并断网，略微改善，还需要提前准备时间，睡前只允许看书半小时，绝不能碰手机，啊哈哈。

- 晨间仪式，睡前仪式，种树和盖房子研究中，做好早睡早起提升精力。

- 感冒咳嗽至今未痊愈，有够久的。。。

2、效能

- 时间管理100讲18节。

- 时间管理进阶课10节。

- 清单日历用的可欢了，超爱，因为只有把事情记录下来，才能彻底清空大脑，让大脑用来思考。

- 学着用种树，还是不习惯番茄工作法，因为吧，听音频时间就是固定的，不需要，又比如做周检视月检视，需要大块时间，调用番茄钟反而打断思路，感觉还是没有找到番茄钟的使用方法，还得实践学习啊

- 现在对青蛙的概念又有点迷糊了，重要的事，先处理重要紧急再重要不紧急吧，通常我是跟着感觉走的。

- 日检视28篇，周检视4篇，月检视1篇。其实在做日/周/月检视的时候还是小有成就感的，因为完成的打勾勾，不断的肯定自己的进步，哪怕只有一点点。

- 224期一阶小组会4次，锦囊班会4次，空中课堂4次，班委会2次，得瑟大会1次，担任统筹，时间大臣，记录大臣

- 天使班4.0小组会3次，班会2次，班委会1次，班委会后制定小组制度。

- 2月24日天使班线下聚会，分享一阶课收获，聆听小伙伴心得。通过分享与聆听，察觉到自己的一点点小进步，继续加油。

3、个人学习成长

- 英语：背单词打卡28天。

- 打算增加薄荷阅读、每日听力、口语、TED（还没找到适合的课程）。

- 阅读：苏轼诗词文选评，关于诗词是看不懂的，必须有译评，5月打算加入樊登读书会。

- 小时空1课，禅心NLP，其实听后感觉挺好的，不过今年不打算学习这块。

4、事业与财富

鲜花事业仍是未知的X，只不过不单飞一次不甘心，与闺蜜定好行程去看看供应商先，其实这块自身还欠缺许多，比如花艺。

5、家庭与人际关系

1.打扫房间，换了新电视，老弟一回来就把电视给装好了，么么哒。

2.春节家庭小聚，7天的假期时间真的是短哪，一眨眼功夫。

3.春节闺蜜团小聚，吃饭聊天拍照，哈哈。

4.天使班线下聚会，分享了一阶收获，聆听同学们的分享，每个人对时间管理对生活都有不同理解和侧重，正能量满满。

5.和224期G组的小伙伴聊天真是又有能量又有点搞笑，组长总会鼓励我们，肥肥羊小姐姐也是逗，慧慧特别乐于分享践行心得，能量加持挺好的。

6、社交&休闲

1.定下云南行程，下周出发

2.天使班线下聚会

3.家庭聚会

4.闺蜜聚会

【幸福时光&小确幸】

1.感恩老爹照顾一日三餐&打扫卫生。感谢老弟一回来就把电视给装好了。

2.春节时光过的很快很快，家人聚在一起的时间很少，好在现在网络发达，时刻保持联系。

3.小柚子也是个吃货，看到吃的只能用迫不及待来形容。内心想和多多玩，无奈个子还没肥多大，哈哈，下次回来玩呀。

4.肥肥羊一起践行，希望越来越高能同频，共同打造鲜花事业。

5.突然明白“有用就有用没用就没用”，“用小的拖延去对付大的拖延”这两句话的含义，以前怎么都想不通在说啥，哈哈。

6.晓红教练分享了一条去东站到近路，以后不怕赶火车啦，啊哈哈。

7.线下聚会姣叶赠书《吃掉那只青蛙》，正好太巧了，哈哈

月检视 2019年2月 富阳 0301 月检视 2019年2月 富阳 0301 月检视 2019年2月 富阳 0301

【巅峰体验】

天使班线下聚会突然发觉自己果决了很多，不再像以前那番犹豫，甚好。

【历史上的本月】

过年后上班发呆，啊哈哈

【月反思与感悟】

- 整个2月能量都不算太高，特别是感冒的那段期间，有时候早起打卡后又睡过去了，这两周状态慢慢恢复。

- 关于运动，鉴于此次感冒的反思，运动还需找到适合自己的方式，冬季户外跑出汗后没能及时换洗是主因，转为室内运动吧。

- 月底尝试sleep town盖房子这款萌萌哒游戏来督促自己早睡，打卡，断网，开启盖房子，洗漱，阅读半小时，然而还是有bug，比如手机断网了电脑没断网，洗漱太晚等等，早睡还没有达到理想状态，继续改进反应模式。

- 关于种树吧，唉，一言难尽，不会用，继续改进模式

- 日检视、周检视和月检视正常运行，关于梦想，还是得聚焦，断舍离，并行动起来。

- 用书券买了一些书，正所谓买书排山倒海，读书剥茧抽丝，哈哈，现在安排睡前翻书半小时试试，心静～19年得加大学习力度啦。

- 既然春节已过，那么2019就出发吧。

- 目标两个字份量真的重，有目标的人生才是真正活着。

- 事件是中性的，好或坏取决于你的演绎，时刻提醒自己保持豁达愉悦的心境。

3月计划

【日历事件（3-4月）】

1.云南行&采购、洗衣

2.G224小组会，班会，空中课堂，班委会，轮值

3.天使班小组会，班会，班委会

4.党员会议

5.224期毕业典礼

6.224期2.0

7.小时空到期4.27

8.华数缴费+机顶盒

【3月青蛙】

1、健康：

- 早睡22：30 继续盖房子

- 希望天气快点转暖好跑起来啦

- 补牙

2、个人学习成长：

- 100讲/进阶/《善用时间》

- 极光单词180天（5.26）【返】

- 小时空冲刺啦

- 英语听说再找合适的课程打卡

- 阅读

3、效能

- 打卡（5+4）

- 清单日历

- 番茄x2青蛙x3

- 日检视，周检视，月检视

4、家庭与事业

GK，鲜花

5、社交与休闲

3月云南行

月检视 2019年2月 富阳 0301