如何获取内心强大的力量?

我们很多人都为外境所困， 每天的生活中总是有那么多的 不如意人，事，物出现 。而我们所在乎的人 却又往往不按照我们自己想要的从戏码出现 让我们倍感失望  。

可遗憾的是 ，生活的重担和考验 只有我们自己能扛得起来， 别人没有办法替你分忧解难 就像是食物 进了你的嘴里， 也需要自己 嚼和吞咽 没有人替你可以做 。可是很多人的内在空间不够 没有能力去承担这些令人烦忧 烦恼 忧心的重担 。

那怎么样才能有足够的内在力量呢 ?又该如何从容的面对生活中出现的困境呢 ?我的经验是把生活中的每件不如意的事情都看作是来帮助我们成长的功课。 去接纳自己不喜欢的事情比如飞机误点，工作压力大，家人生病，当我能够勉强接受到诚心接受 ，再到处之泰然的时候呢， 我发现自己的内心力量就增加了， 空间也就随之变大了， 因为我得呼吸更加顺畅 ，内在感觉到了更多的自由 。

所以每发生一件不好的事情 ，就多问问自己 这个事情是能教会我们什么 ?我们又能学到什么样的功课呢 ?它又是如何将我们的生命变得更加完整更有力量，让我更加坦然而又无所畏惧的生活。