3月复盘：
1、学习化妆，每天都带妆上班，从底妆到卸妆，和石慧老师学习护肤。（学会看护肤品的成分）——基本都在忙着做直播工作，没有做到带妆上班。
2、按照工作计划去学习抖音运营（确实学习到很多，明确自己的目标是学习到干货，未来自己干，不是在那边搞情绪）
3、看书计划：把家里的《亲密关系》、《优势谈判》看完，并且用起来，同时三月份开始学习拆书帮的课程，在开营之前学习《这样拆书就够了》和赵老师的便签法视频课程。——亲密关系和优势谈判，并没有看完。拆书帮课程学习完了，但是实际职场上没有用起来，后期在沟通中直接用起来，然后复盘。
4、了解营养师大会的组织，跟着石老师的打造，自己也多关注。——4月份找石老师问下他报名的课程名字，以及费用，和证书的含金量等。
5、脱口秀的稿子，可以自己先多看，先模仿，再上传到网上。——三月份看了一个脱口秀，发现除了内容，脱口秀的表现形式也很重要。
3月整体复盘
整体复盘：这个月最重要的事情是两个账号起号了，而且都是厨师账号，所以从传短视频到直播细节里的注意点，需要考虑的很多，要做到及时的记录和转化。
1、 运动：本月的尝试依然不少，从街舞到戏剧表演，还有喜欢做的脸部的清洁补水，以及瑜伽里面水壶铃和一些普拉提体式的尝试，是进步的一个月，也是忙碌的一个月。
总结下来，发现自己对戏剧表演非常喜爱，其次就是街舞的运动量确实不低，而且非常考验对于动作的记忆。
2、工作：这个月的重点是两个厨师账号的起号和荟老师账号的朋友圈打造，还有未来石老师账号的社群变现，需要和荟老师去看下社群里的打卡内容和形式。
3、健康：世界上奇妙的事儿很多，上个月还想着打印机在旁边不行，这个月直接发现基本都不到对面办公室了。每天依然骑车上下班，其次就是每天坚持固定时间打八段锦，但是也要增加适当的有氧运动，才能保证身体健康。
4、开源节流：这个月因为很忙，所以基本没什么时间花钱，其次就是社群方面没有进一步的精进，想要在新一个月进行突破；其次就是和银行部分可靠的理财经理取得联系，看是不是可以进一步的对到期的理财进行合理的安置。
链接他人：
学习：
1、抖音课程每一节课的学习都是为了学以致用，每次有疑问都是直接学了用起来，其次就是需要及时做到总结，这个问题是什么，怎么解决的，为什么要这么解决，这样才能保证自己最快的进步，其次就是可以通过起号的经验，给自己的账号做一些规划，以及观察别的营养师怎么起号。
2、3月份基本都是蓬头垢面的出门，争取4月份可以做到对皮肤的一个基础保养，以油养肤。
3、3月份的社群收入没有太大的变化，一方面是确实经济不景气，买的人少了，其次就是深入种草的产品需要持续打卡，群里的潜水群众，目前有一部分得到了转化。三个平台目前可能呀团最差，另外两个平台因为互相打卡和种草的机制，所以销量尚可，目前可以用这样的一个机制复制到荟老师和石老师的社群。
4、3月份只翻了几页亲密关系，还没有看完，准备在剩下的时间，除了多学习抖音的运营，就是学习营销方面的内容，还有看是否可以用ai去书写文案。
亲情链接：这个月基本没怎么休息，以及奶奶身体不好，抽空要多陪伴长辈。妈妈一个人在家，未来多关心她，给她买一些水果，多打点话给她。
4月计划：
1、四月份除了记录起号阶段的一些尝试，就是把对的和不对的措施记录下来，思考或者咨询为什么这么做
2、强身健体，每天抽时间把运动完成，让身体保持一个健康的状态。
3、家庭关系，考虑如何精进换位思考这一项。
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