学习感悟
1、昨天边做家务边听锦明老师的音频，突然有所领悟，我一直聚焦在女儿成绩这个面上，就想着如何帮她提高分数，自作主张去帮她找一对一老师，送她去补习学校做作业，这些都不是女儿自己想要的，是我强加给她的，她并不接受，当然也不会好好珍惜。当务之急我现在要做的是选择性忽略，现在女儿还能主动做作业，按时上学，完成学校认为不算太糟糕的情况下，忽略女儿的成绩，主动聚焦在她迎难而上，没有自暴自弃，坚持不懈这些优点上去强化，感赏，表扬，投射，激发她的学习动力，再慢慢过渡到分数这个层面，不能越级跳频！
2、女儿明天又是数学英语物理测试，临睡前又表现出对考试的不安，没自信，“老妈，我不会四次数学加起来80分吧！”“不会的，不要想那么多，你的焦虑不安只会拖你的后腿，你洗完澡好好睡一觉，你只需要跟自己去比，这次比上次考的好，就是进步，给自己点赞，你不用去跟别人比。”妈妈最近就在学习如何舒缓情绪，每个人都会遇到挫折，遇到不开心不顺心的事，一定要学会及时疏导，把心里不好的情绪排解掉，才能轻松迎战，女儿听着也没回应我，但也没嫌我啰嗦，赶我出去，应该听进去一点。
3、今天老妈打电话给我，说起嫂子不懂得感恩，她跟老爸很失望，我及时开导，劝她换位思考，让她们别想太多，老妈把心里的怨气全说出来了，再听我劝劝，释然了，也没气啦！感赏自己能量稳定。
4、今天单位有事耽搁，她爸去接孩子放学，我到家发现女儿没象平时那样，出房间找我，我进她房间，满脸堆笑表扬她今天考试比上次进步（老师把分数发群里了），她毫无反应，问她话也爱理不理，看她情绪不好，乖乖退了出来，悄悄问她爸接她的时候有啥情况，他爸说：“没啥事，你别多想。”烧好晚饭，叫她出来吃饭，她面无表情出来了，边吃边看手机，我努力克制住自己，今天的负能量有点超标。
感赏：
感赏老公6点起床买菜做早餐，今天的虾新鲜美味，感赏自己不独享美食。
感赏女儿在情绪不好的情况下，仍能完成作业。（情绪不好，错题很多）
感赏孩子坚持学习！
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