辞职后的第474天，心烦

真的是说什么来什么？昨天刚说了自己应对意外事件，反应很慢。

今天就出现了意外事件，才开始我听到后真的是无感的，就感觉这样就这样吧。但是回到家之后，我的意识就渐渐的苏醒了，就开始想各种情况。

就发现有好多情况，自己可能真的应付不来。自己就不想去了，而且自己也不愿意和陌生人交流。虽然现在改善了一些，但还是想能不交流就不交流。

越想就觉得这件事不行，就想着拒绝，但是才开始说的时候我并没有拒绝。现在拒绝真的就有点晚了。我就开始后悔，又开始指责自己，为什么自己反应这么慢。现在好像说什么都晚了。如果才开始当面就拒绝的话，这后面就没有这么多事儿了。

好心烦，不知道这个问题如何解决。如果找不到其他的人或者自己不去拒绝，可能我只能硬着头皮去做了。

我现在不管做什么事情，都会想到这件事，注意力就没办法集中。

心情特别的郁闷，真的是好矛盾，好纠结，好生气。