呼吸乃一呼一吸而组成,称为一息。
呼吸一直以来,是修炼者修炼的要素之一,道教、佛教均有各种呼吸之法留传于世。
但,有没有用,则不得而知。
我今天讲的是一种源自古代的方法,是黄帝内经所讲的“呼吸精要”。
黄帝内经讲了成就真人的四个要素:呼吸精要,把握阴阳,独立守神,提携天地。
何谓“呼吸精要”呢?就是要呼吸物质的精华。
怎么“呼吸”呢?分清楚呼吸的阴阳。
吸入为阳,呼出为阴,在呼吸时,以“男左女右”分别感应到鼻孔的阴阳。记住,是感应,比如男性,呼出时感应左鼻周围,吸入时,感应到右鼻周围,以便在鼻子周围形成一个完整的“银河系”。
呼吸精要 呼吸精要 呼吸精要进而形成一个阴阳运动的场体,成就“呼吸精要”。
呼吸精要只是一个开始,下一步便拓展到“把握阴阳”。我们人体是一个阴阳运动组成的身体,比如,双眼、双耳、双肾、双脚、双肺、双大脑……以至于血脉分为阴阳:动脉、静脉。
其实,把握到了身体血脉动静脉的阴阳运动,离长生不远了。
理解了吗?
网友评论