《呼吸法门精要》学习笔记 01 - 呼吸
著作：《南师所讲 呼吸法门精要》
汇编：刘雨虹
冥想为什么要集中到呼吸？
李笑来老师在《财富自由之路》里反复强调要将所有的注意力集中到呼吸上。为什么呢？
你即将冥想，一切准备就绪，然后干嘛呢？呼吸……（看看你不呼吸（憋气）能坚持多久？哈哈）
我们的生命，重点就是鼻子到喉咙这里三寸的地方，如果气不进来就活不了，一口气不来就是死亡，所以要从呼吸开始修。
在《达摩禅经》里，释迦摩尼佛教导弟子们即身成就、证果位的修持方法，是先由修出入息，就是从现有生命的生理方面入手去修的。
还有老子也说“天地之间，其犹橐(tuó)籥(yuè)乎？”。实际上这个籥是笛子，里面空的，气一进来就发出声音。风箱也叫橐(tuó)籥(yuè)，以前打铁的火炉，旁边萄个风箱，一拉一送，唧噗唧噗，那个风就动了，把火吹了起来。老子告诉我们，整个宇宙空间及生命，是一生一灭，一来一去的呼吸关系。
道家修练太极拳，老子也告诉你修呼吸最好，修到什么境界呢? 修到“专气致柔，能婴儿乎”。尤其打太极拳，大家都晓得用他这一句话。
呼吸之气，是生命存在的基本；而身心修养的初步，更离不开呼吸之气。
PS: 第一遍理解很是粗糙，继续补充。晚安！
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